# Cronoterapia

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La cronoterapia, terapia per la cura dell'insonnia, consiste nel ritardare quotidianamente l'orario di addormentamento di 3 ore circa, costringendo dunque il soggetto a vivere giornate di 27 ore. Tale terapia è finalizzata alla risincronizzazione dell'orologio interno nel giro di 7/10 giorni.

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