# Acqua, benessere ed emozioni

> Il trucco per raggiungere e mantenere il benessere di corpo e mente e per allontanare l'ansia? Bere tanta acqua.

- **Pubblicato:** 2013-11-19
- **Aggiornato:** 2020-03-04
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Un’adeguata idratazione ha effetti benefici non solo sul corpo ma anche per l’equilibrio della mente. Intervista alla**Dott.ssa Ester Giaquinto**, Specialista in [Nutrizione](https://www.paginemediche.it/glossario/nutrizione) e Scienze dell'[Alimentazione](https://www.paginemediche.it/glossario/alimentazione) e esperta dell'Osservatorio Sanpellegrino.

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