# Articolazioni a rischio: come evitare i danni?

> Un'adeguata attività fisica e gli integratori alimentari possono rafforzare le articolazioni ed evitare danni e traumi.

- **Pubblicato:** 2010-07-30
- **Aggiornato:** 2015-07-24
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- **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/interviste/articolazioni-a-rischio-come-evitare-i-danni

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I danni alle articolazioni possono comportare molti fastidi. Intervista al **Prof. Marco Guelfi**, Medico Chirurgo-Specialista in [Ortopedia](https://www.paginemediche.it/glossario/ortopedia) e Traumatologia, Medicina dello Sport e Medicina del Lavoro.
  
 **Esistono delle situazioni e delle condizioni che possono determinare danni alle articolazioni? Se sì, quali sono?**

 I traumi possono avere una duplice entità:

- Macroscopici: legati all’attività sportiva o alla via quotidiana
- Microtraumi: tutte quelle condizioni che portano ad un’eccessiva usura delle articolazioni denominate ‘traumi da overuse’.

Spesso e volentieri i microtraumi sono causati da un’attività fisica in eccesso o svolta in maniera non corretta.

 Nel periodo estivo, con l’arrivo del caldo e delle belle giornate, l’attività fisica viene svolta con maggiore regolarità a volte eccedendo nell’allenamento.

 L’attività motoria svolta, però, in modo eccessivo potrebbe causare danni alle articolazioni con un’[Incidenza](https://www.paginemediche.it/glossario/incidenza) al di sopra della norma soprattutto nei soggetti di mezza o tarda età.

 **Quali sono le maggiori conseguenze? Com’ è possibile evitarle?**

 Le maggiori conseguenze riguardano le nostre articolazioni che possono ammalarsi e diventare sintomatiche cioè dolenti e soggette a moltissimi e importanti fastidi.

 La prevenzione avviene innanzitutto svolgendo un’adeguata attività fisica, magari attraverso l’aiuto di un preparatore che può, in base all’età e al grado di allenamento, indirizzare e consigliare al meglio che cosa, come e quanto fare.

 Gli integratori alimentari, inoltre, possono aiutare la cartilagine rafforzando il nostro [Organismo](https://www.paginemediche.it/glossario/organismo).

 **Esistono metodi di prevenzione o regole di comportamento da adottare? Qual è la terapia consigliabile per la cura del danno articolare? **

 Dal punto di vista meccanico: innanzitutto fare attività fisica ma in misura e maniera giusta.

 Nelle fasi acute e subacute è consigliabile utilizzare per alcuni giorni dei farmaci antinfiammatori e, successivamente, ricorrere all’utilizzo degli integratori alimentari fondamentali per il loro apporto nutrizionale, in particolar modo Glocosamina e Condroitin solfato che costituiscono la matrice della cartilagine articolare.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*