# Come guarire dagli attacchi di panico > Farmaci, psicoterapia, medicina alternativa: come curare gli attacchi di panico, una delle patologie più diffuse in questi anni. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2011-01-20 - **Aggiornato:** 2021-07-21 - **Tag:** 62,547,198,593,602,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/attacchi-di-panico-si-puo-guarire --- Il Dp, ovvero [**disturbo da attacco di panico**](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/attacchi-di-panico-cosa-sono-e-come-gestirli), è tra le patologie che, negli ultimi tempi, sta registrando una sempre più estesa e trasversale diffusione, arrivando a colpire all’improvviso anche individui sani e socialmente attivi. Addirittura, in alcune località italiane, circa il 10% della popolazione soffre di attacchi di panico ripetuti, ed **una persona su tre** ne ha avuto uno, il più delle volte durante l'adolescenzao la prima età adulta. Uno dei principali problemi legati a questa malattia è la sua **corretta diagnosi**. Basti pensare, a tal riguardo, che un recente studio condotto negli Stati Uniti ha rilevato come, in alcuni casi, le persone hanno visto dieci o più medici prima che il disturbo fosse riconosciuto. È fondamentale quindi, per una **corretta terapia**, sapere quali sono i sintomi ed essere sicuri di ricevere l'aiuto giusto. A scatenare l’attacco di panico è una **bassa concentrazione di anidride carbonica nel [Sangue](https://www.paginemediche.it/glossario/sangue) che comporta l’attivazione dell’****amigdala**. Essa, in seguito alla stimolazione, reagisce alla situazione di crisi per preservare l’[Organismo](https://www.paginemediche.it/glossario/organismo) da eventuali conseguenze dannose. Ciò scatena nella persona un forte impulso a fuggire, una respirazione più frequente e agitata e la sensazione di perdita di controllo. È utile quindi, appena ci si rende conto dell’insorgere di un attacco, cercare di **rimanere calmi e respirare lentamente**, uscendo all’aperto o affacciandosi alla finestra. La maggior parte delle volte, una sola crisi basta a far nascere, nella persona, il timore che possa ripetersi. Succede così che, chi ha avuto il primo attacco in aereo, avrà paura di viaggiare di nuovo con quel mezzo e, nella paura che quella sensazione possa di ripetersi di nuovo, inizierà a evitare ogni altro mezzo di trasporto. Si innesca così un **circolo virtuoso** che, nei casi più gravi, porta le persone addirittura a temere perfino d’uscire da casa. In sostanza, la caratteristica chiave del disturbo, è lapaura persistente di avere altre crisiin futuro. Attualmente gli attacchi di panico sono curati con **antidepressivi**(che hanno sostituito i **tranquillanti**usati in passato) in abbinamento con **tecniche cognitivistiche**, comportamentistiche, e gruppi di sostegno. I **farmaci da soli non sono sufficienti**: è necessario e di fondamentale importanza abbinare anche la **psicoterapia**grazie alla quale i soggetti riescono a cambiare, risolvendo e rielaborando tutta una serie di comportamenti non voluti a cui non pensavano di potersi opporre. Attraverso un **costante aiuto medico** la persona affetta dal DP torna gradualmente a riprendere la vita normale riuscendo molto spesso a guarire del tutto. Anche la **medicina alternativa** fornisce un aiuto valido in tal senso: [**corsi di yoga****e meditazione**](https://www.paginemediche.it/benessere/sport-e-tempo-libero/yoga-e-benessere-psicofisico-perche-fa-bene) possono essere utili poiché insegnano tecniche di respirazione e rilassamento da applicare nei momenti critici. Esistono infine dei **preparati a base di fiori** (come la passiflora e la [valeriana](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/valeriana-la-pianta-amica-del-sonno)) che hanno effetti positivi contro l’**[Ansia](https://www.paginemediche.it/glossario/ansia)**e gli attacchi di panico. Cionostante **un ruolo fondamentale per aiutare chi è colpito da simili disturbi psico-fisici è svolto da** **amici e familiari**: la persona deve essere stimolata ed incoraggiataa superare questo problema, ma senza drammatizzare. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*