# Denti sani e splendenti: la prevenzione è tutto

> La prevenzione è la chiave per mantenere un sorriso smagliante e denti e gengive in buona salute.

- **Autore:** Dr. Alberto Femminò (Specialista in Odontoiatria)
- **Pubblicato:** 2010-07-08
- **Aggiornato:** 2020-10-12
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- **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/denti-sani-e-splendenti-la-prevenzione-e-tutto

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Curare i **denti**può essere doloroso, sia per il fisico che per il portafoglio. Ma troppo spesso si dimentica che la bellezza e la cura dei denti passa attraverso **gesti semplici e quotidiani**, il più delle volte sottovalutati e trascurati.

Eppure le principali **malattie dei denti**si possono prevenire seguendo **regole** semplici: **lavarsi i denti almeno tre volte al giorno**, seguire una **dieta corretta**, **non fumare** e **non** **bere alcolici** sono le più comuni.

Lo ricordano anche gli esperti della Società Italiana di Parodontologia (**SIDP**): la **parodontite** è una malattia infiammatoria cronica che rappresenta la principale causa della **caduta dei denti**. Colpisce in forma grave il 10-15% degli adulti e il 20-30% nella forma lieve ma si può prevenire. Una [**corretta igiene orale**](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/igiene-orale-e-prevenzione-il-segreto-per-una-bocca-in-salute) infatti previene la formazione della **placca**, la principale responsabile sia della **carie** che della parodontite.

## Le regole di prevenzione

Secondo una indagine più del 40% degli italiani si sottopone a una vista specialistica di controllo almeno una volta all’anno. Da qui l’importanza di convincere prima di tutto i professionisti dell’odontoiatria che “*l’igiene orale vuol dire igiene di vita*”.

Le regole per proteggere i denti sono semplici: usare lo spazzolino almeno tre volte al giorno e usare quotidianamente il **filo interdentale**, che rimuove i residui di cibo e previene la formazione della placca; non eccedere con gli [Zuccheri](https://www.paginemediche.it/glossario/zuccheri) nella dieta perché favoriscono l’azione di [Batteri](https://www.paginemediche.it/glossario/batteri) cariogeni che contribuiscono a demineralizzare **smalto** e **dentina**; andare dal dentista almeno una volta l’anno perché solo così si può praticare una pulizia dei denti approfondita e si possono scoprire piccole [Carie](https://www.paginemediche.it/glossario/carie) e altri disturbi.

**E per mantenere denti splendenti?** Anche in questo caso la prevenzione è essenziale: non bere alcolici, non eccedere nel consumo di caffè e non fumare perché la nicotina macchia i denti.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*