# L'estate nemica dei capelli > In estate i capelli sono sottoposti ad un forte stress. Per questo è importante proteggerli dagli agenti esterni e conservarli belli e sani. - **Autore:** MFL - **Pubblicato:** 2010-08-02 - **Aggiornato:** 2021-06-30 - **Tag:** 256,17,262,584,281,288,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/l-estate-nemica-dei-capelli --- D’**estate** ci sentiamo più libere e indipendenti e rischiamo di perdere di vista la **tutela e la cura dei capelli**. Il **sole**, il **mare**e il **vento** danneggiano la bellezza e la salute dei capelli, sfibrandoli e facendo perdere lucentezza e vitalità e i **raggi UV** provocano un **cambiamento** della composizione chimica del capello, che subisce un effetto di **fotoossidazione**. Per questo è importante usare **appositi accorgimenti** per proteggere i capelli dagli **agenti esterni** tipicamente estivi e per mantenerne la vitalità e la salute, anche in vista della **caduta fisiologica** che si verificherà in **autunno**. Ecco qualche **consiglio**: [i **raggi solari** danneggiano i capelli perché li bruciano e li indeboliscono](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/effluvio-e-defluvio), quindi è importante indossare un **cappello** o un **foulard**e applicare dei**balsami** o degli **oli**ricchi di **sostanze filmogene** e di attivi vegetali ad **azione restitutiva ed antiradicalica**per nutrire la chioma e proteggerla dall’esposizione diretta dei raggi solari. Un’**attenzione particolare** va destinata ai **capelli tinti**o con le **meches**, il calore brucia il colore e lo sbiadisce uniformandolo su tutta la chioma. Quindi è importante curare con grande attenzione i capelli tinti applicando ogni giorno, prima dell’esposizione al sole, una **crema protettiva con filtro solare**. La cura dei capelli è ancora più importante se si frequenta una **piscina**perché alcuni **agenti disinfettanti**che si trovano nell’acqua della piscina contribuiscono seriamente a schiarire i capelli e a disidratarli. Per questo in piscina è consigliabile fare il bagno sempre con la **cuffia** e, se possibile, indossarne prima una di **stoffa** e poi, sopra, un’altra di **silicone**: in questo modo l’acqua non riuscirà a penetrare e i capelli non si spezzeranno. Dopo il bagno a mare è bene **sciacquare i capelli con dell’acqua dolce** perché il sale li disidrata e contribuisce a bruciarli. Se si trascorrono le vacanze al mare, i capelli possono uscirne davvero stressati: i **nemici**si chiamano sale, sole, vento e shampoo quotidiani, magari frettolosi, quasi sempre seguiti da **piastra**, **phon** e**spazzola**. Sarebbe preferibile, invece, **tagliare i capelli** prima di partire e sistemarli in modo da essere libere di non dover usare ogni giorno phon e spazzola e di far **asciugare i capelli all’aria** dopo uno shampoo nutriente a base lipidica a fine giornata. Ultimo consiglio: un paio di volte alla settimana dedicatevi ai vostri capelli e applicate una**maschera nutriente e idratante**su tutta la chioma, servirà per restituire al capello **forza e vitalità** per affrontare nuovamente l’**aggressione degli agenti esterni**. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*