# Natale, tempo di regali… e di stress

> Le feste di Natale non sono altro che fonte di stress e lotte contro il tempo per milioni di italiani. Qual è la causa?

- **Autore:** MFL 
- **Pubblicato:** 2008-12-22
- **Aggiornato:** 2015-06-04
- **Tag:** 62,547
- **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/natale-tempo-di-regali-e-di-stress

---

Da bambini si faceva il conto alla rovescia segnando i giorni che mancavano al Natale. Da adulti l’attesa rimane ma è molto meno serena e festosa: i giorni di festa non sono altro che causa di maggiore [Stress](https://www.paginemediche.it/glossario/stress) psicofisico per i più grandi. Ultimi appuntamenti a lavoro, corse per acquistare i regali e le spese per rendere il cenone perfetto sarebbero tra le cause dell’aumento del livello di [Stress](https://www.paginemediche.it/glossario/stress) tra gli adulti. Insomma si è **‘schiavi’ della tradizione** e non è possibile rinunciarvi, anche a scapito della salute.

Impegni mondani, cene con i parenti e soprattutto lo shopping sono ai primi posti nella hit parade dello stress natalizio. Ed è proprio lo shopping, tanto amato dalle donne durante tutto l’anno, ad essere la fonte principale di [Ansia](https://www.paginemediche.it/glossario/ansia) e nervosismo. Almeno cosi dimostra uno studio della**University of East London** in collaborazione con **Moneysupermarket Shopping**. È stato chiesto a 15 uomini e 15 donne di effettuare acquisti natalizi in 75 minuti. Dopo lo shopping il livello di stress negli uomini era raddoppiato, mentre nelle donne addirittura triplicato.

Insomma, anche quello che di solito è fonte di sfogo per il gentil sesso si trasforma, durante le feste, in un ostacolo in più al riposo. La causa di tutto questo? Si ha poco tempo e si vuole rendere tutto perfetto. A ciò si aggiunge la pesante crisi economica che sta segnando questa fine d’anno, un ulteriore nemico per la buona riuscita delle serate natalizie in famiglia.
 L’aumento dello stress registrato è di per sé un problema, ma sono da tenere sotto controllo tutti quei soggetti che soffrono di problemi cardiaci e di pressione alta.

Chi pensa di poter finalmente staccare la spina durante le tanto attese festività sbaglia di grosso! Allo stress da acquisto si aggiungono le tentazioni a tavola: cenone, pranzi e dolci sono il nemico numero uno della linea conquistata con fatica in palestra.

Ma gli esperti tranquillizzano tutti i fanatici della linea perfetta: **è inutile privarsi delle bontà che offre la tradizione culinaria natalizia**; il segreto è, invece, ridurre le quantità e assaggiare tutto senza appesantirsi eccessivamente e senza esagerare con le quantità.
 Ma il vero consiglio è quello di dedicarsi davvero a sé stessi e alla propria famiglia: pensare alla propria salute e partire per una vacanza al sole o, se proprio non ci si può allontanare, dedicarsi allo shopping on-line per ridurre le cause di stress.

**ALTRI CONTENUTI DA CONSULTARE:**

- Buone, dolci, feste!
- Le buone feste dell’Italia dei sapori
- L’ipertensione ‘nemica’ di ben 12 milioni di italiani
- Lo shopping natalizio fa male alla salute

---

*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*