# Ordine e spazio: è il decluttering, nuovo stile di vita made in Usa

> La sua guru è Marie Kondo e il metodo che applica si chiama konmari. Il motto: eliminare ciò che è superfluo con il decluttering.

- **Autore:** Health & News 
- **Pubblicato:** 2014-12-01
- **Aggiornato:** 2015-06-11
- **Tag:** 62,547,598
- **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/ordine-e-spazio-e-il-decluttering-nuovo-stile-di-vita-made-in-usa

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**Decluttering**ovvero **sbarazzarsi di tutto ciò che è superfluo**. Negli ultimi anni numerosi esperti hanno sottolineato i benefici psicologici del decluttering. Gli psicologi della Mayo Clinic ricordano, ad esempio, che vivendo in un **ambiente colmo di oggetti**si ha la sensazione di non avere nulla della propria vita sotto controllo.

E l’ultima moda in fatto di decluttering arriva dagli Stati Uniti e impone di **fare spazio** – fisico e mentale – **solo a ciò che è veramente importante** attraverso il metodo '*konmari'*, che sta per Marie Kondo autrice del manuale '*Il magico potere del riordino'*, testo sacro del decluttering.

Ecco le regole da cui non si può prescindere:

- il **riordino radicale** si fa una volta e per sempre, nel senso che dopo è solo gestione dell’ordinario, del quotidiano. Tempo stimato per un’operazione degna di questo nome, 6 mesi;

- decidere **cosa tenere e cosa buttare** prima di iniziare a riordinare;

- partire da cosa tenere e non da cosa buttare e mai cominciare dagli oggetti che hanno un valore affettivo perché la scelta porta via più tempo e in ogni caso tener solo ciò che veramente continua – a distanza di anni – ad emozionarci;

- dividere per categorie e sottocategorie. Per esempio individuata la categoria abiti, procedere per colore, consistenza, stagione, etc…;

- eliminare gran parte dei documenti cartacei dopo aver verificato la loro presenza on-line o dopo aver fatto la scansione di quelli più importanti;

- scegliere cosa tenere come se si stesse facendo un acquisto cioè dando un valore a cose ed oggetti;

- non è necessario conservare tutti i regali. Disfarsi di quelli che non ci piacciono (anche riponendoli in uno scatolone) non è un delitto;

- scegliere scatole piccole e non da trasloco così sarà più facile cercare gli oggetto quando ci serviranno;

- piegare al meglio i vestiti. In rete ci sono molti tutorial;

- per capire cosa tenere e cosa buttare bisogna passare attraverso la nostra affettività.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*