# Perché capitano tutte a me? Come sconfiggere la sindrome di Calimero > La sindrome di Calimero affligge un numero crescente di persone, che spesso si trasformano da vittime in carnefici. - **Autore:** MFL - **Pubblicato:** 2013-05-20 - **Aggiornato:** 2021-03-24 - **Tag:** 62,547,569,555,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/perche-capitano-tutte-a-me-come-sconfiggere-la-sindrome-di-calimero --- Calimero, il pulcino 'piccolo e nero', non è solo il protagonista del Carosello che tanto amavano i bambini degli anni Sessanta, ma anche il simbolo di una speciale forma di **vittimismo**che a volte può assumere i contorni di una vera e propria sindrome. Il destino, le circostanze, gli altri, la vita: chi soffre della **Sindrome di Calimero** sviluppa una tendenza radicata e persistente a credere che qualsiasi cosa gli sia avversa e che **alla fine capitano tutte a lui.** È accaduto a tutti almeno una volta nella vita di sentirsi affranti e colpiti, indifesi nei confronti della vita, magari in un momento in cui sembra davvero che la sventura abbia scelto di accanirsi su di noi. Ma questa **sensazione di fragilità** è comunque passeggera e lascia presto il posto ad un rinnovato coraggio e ad una vigorosa energia che viene canalizzata nella ricostruzione. In chi è colpito dalla [Sindrome](https://www.paginemediche.it/glossario/sindrome) di Calimero, invece, il **vittimismo diventa parte integrante della propria personalità**, [Influenza](https://www.paginemediche.it/glossario/influenza) i rapporti affettivi e umani, caratterizza in modo immaturo e infantile la capacità di affrontare la vita e le difficoltà. Si tratta di un atteggiamento patologico, ereditato probabilmente nella famiglia d’origine oppure a seguito di una violenza fisica o psicologica vissuta nell’infanzia. Una [Sindrome](https://www.paginemediche.it/glossario/sindrome) che gli esperti inseriscono tra i **disturbi narcisistici della personalità** e che, secondo un sondaggio condotto qualche anno fa, colpisce il 66% degli italiani. Un celebre detto recita che “*il pianto rende*” e in effetti chi è affetto da **vittimismo patologico** riesce spesso ad ottenere approvazione, affetto, comprensione facendo leva sul senso di colpa. E se di fronte a sé ha una persona che vive con facilità il senso di colpa, chi ha la Sindrome di Calimero può trasformarsi da vittima in carnefice, manipolando e dominando il partner, anche per lungo tempo. **Come si può sconfiggere la Sindrome di Calimero?** Innanzitutto ammettendo con se stessi che si ha una spiccata propensione al vittimismo, poi imponendosi di vedere le cose da un altro punto di vista e sforzandosi di reagire alle situazioni in modo adulto e maturo. Può essere utile anche impedire a se stessi di fare l’elenco delle proprie presunte sventure a tutti gli amici e conoscenti, così come**allenarsi alla gratitudine**: non può essere tutto terribile e negativo, sforzarsi di focalizzarsi sulle cose positive della vita è un ottimo modo per allenarsi ad 'essere grati'. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*