# Quanto è importante guardarsi negli occhi? > Perdere la capacità di guardare l'altro negli occhi e mantenere il contatto visivo ha dannose conseguenze nei rapporti umani e lavorativi. - **Autore:** MFL - **Pubblicato:** 2013-06-24 - **Aggiornato:** 2015-06-08 - **Tag:** 62,36,547,283,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/quanto-e-importante-guardarsi-negli-occhi ---   “*Non ti amo più*”. Se la **fine di un amore****arriva via sms**, immancabile arriva anche la risposta dell’amante abbandonato, che chiede di sentirselo ripetere “*guardandomi negli occhi*”. L’importanza dell’**eye contact** è indubbiamente rilevante perché molta della nostra abilità di percepire empatia o anche semplicemente di comprendere davvero ciò che l’altro sta dicendo, al di là delle mere parole, sta nel tempo trascorso a guardarlo negli occhi. Per questo sono estremamente interessanti i risultati di uno studio condotto dalla società di comunicazione nordamericana Quantified Impressions che ha esaminato il tempo trascorso a guardare gli altri negli occhi in circa 30mila candidati durante colloqui di gruppo o individuali. Il risultato dell’indagine mostra che il **tempo impiegato a guardare l’interlocutore è calato del 30-60%.** E non è cosa da poco se si pensa che l’ideale sarebbe guardare negli occhi la persona con cui si sta parlando per il 60-70%. Non c’è dubbio, spiegano gli esperti sul *Wall Street Journal*, che **tablet**, **smartphone**, videoconferenze e chat abbiano ormai abituato le persone a comunicare scrivendo o attraverso un mezzo tecnologico. Un trend che ha contribuito non poco alla perdita dell’eye contact. Inoltre, spiega Noah Zandan, presidente di Quantified Impressions, è diventato ormai socialmente accettabile essere a cena con qualcuno e contemporaneamente controllare i risultati della partita sul proprio smartphone. In fondo, chi di noi non si è trovato seduto a tavola con amici che chiacchieravano con noi e contemporaneamente tenevano d’occhio il cellulare con il profilo di Facebook aperto, in attesa di nuove notifiche? **Ma perché siamo così vulnerabili di fronte al fascino del multitasking offerto dai nuovi strumenti tecnologici?** Dana Brownlee, fondatrice di una società di formazione per manager, suggerisce che questo approccio sia dovuto al timore di perdere le opportunità: in altre parole, come possiamo perdere tempo a guardare negli occhi una sola persona, se intorno a noi (o lontano da noi, ma raggiungibile via tablet) c’è un mondo di opportunità potenzialmente interessanti? D’altronde la perdita dell’eye contact non è uno svantaggio solo nei rapporti sociali e umani, ma anche nel **lavoro**. Gli esperti spiegano che un capo che durante una riunione tiene gli occhi puntati sul telefonino, invece che sui suoi interlocutori, viene facilmente considerato un **cattivo capo.** L’importanza di **recuperare la capacità di guardare l’altro negli occhi** è, quindi, indiscutibile. Ma attenzione a non esagerare. Distogliere lo sguardo troppo presto può essere interpretato come un segno di insicurezza e inaffidabilità, ma sostenere lo sguardo per più di 10 secondi appare poco autentico e aggressivo. L’ideale è mantenere l’eye contact per 7/10 secondi durante una conversazione singola e 3/5 secondi in una conversazione di gruppo. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*