# Ridere fa bene alla salute e aumenta l'appetito > La scienza conferma: ridere fa bene alla salute e all'organismo, rafforza il sistema immunitario e favorisce l'appetito. - **Autore:** MFL - **Pubblicato:** 2010-05-03 - **Aggiornato:** 2021-04-23 - **Tag:** 62,547,468,562,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/ridere-fa-bene-alla-salute-e-aumenta-l-appetito --- I **medici**che seguono le orme del medico nordamericano reso immortale dal film **Patch Adams** e che fanno**clown terapia** lo sanno già da decenni. **Ridere** fa bene all’[Organismo](https://www.paginemediche.it/glossario/organismo) e **migliora la salute**, favorisce l’**equilibrio****ormonale** e rafforza il **sistema immunitario** nonché aiuta i pazienti affetti da **malattie croniche**ad affrontare meglio la propria malattia e spesso a vincerla. Le conferme scientifiche al **valore terapeutico** della risata sono ormai numerose. Lo studioso californiano**Lee Berk**ha condotto parecchi studi in proposito e uno di questi sembra aver dimostrato come ridere aumenti la produzione di grelina, l’[Ormone](https://www.paginemediche.it/glossario/ormone) che favorisce la fame, e riduca i livelli di leptina, l’ormone che spezza l’appetito. Gli americani non hanno perso tempo e hanno coniato il termine**Laughercise**per indicare l’esercizio del sorriso che, se fatto regolarmente e con frequenza, favorisce l’appetito e può rivelarsi molto utile in soggetti che soffrono di disturbi legati all’**inappetenza**, ad esempio gli **anziani debilitati**a causa della sedentarietà e dello scarso appetito. Per osservare l’effetto della risata, in uno degli studiil gruppo di ricerca californiano ha arruolato 14 persone e ha chiesto loro di assistere a venti minuti di un filmato drammatico alternati da venti minuti di un **video comico**. I valori della **grelina** e della**leptina**nel [Sangue](https://www.paginemediche.it/glossario/sangue) sono stati misurati dopo la visione di entrambi i video e così gli studiosi hanno osservato che nessun cambiamento risultava evidente dopo la visione di immagini drammatiche, invece dopo il film divertente, i livelli di grelina aumentavano mentre quelli di leptina scendevano, un effetto del tutto simile a quello provocato da una moderata**attività fisica**, Le sue conclusioni sono che ridere favorisce la **circolazione sanguigna** e l’ossigenazione del sangue, migliora i**livelli di colesterolo** e soprattutto stimola la produzione di **adrenalina**e **dopamina**, ormoni che regolano la produzione di endorfine e encefaline, autentici antidolorifici naturali che non solo migliorano la risposta del **sistema immunitario** (e attivano l’azione di cellule immunitarie, soprattutto quelle che combattono il cancro) ma favoriscono anche il buonumore. **È proprio il caso di dirlo, dunque: ridi che ti passa!** --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*