# Proteggere la pelle dai raggi solari

> Come scegliere le creme solari giuste e proteggere la pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti.

- **Autore:** Dr. Antonio Del Sorbo (Specialista in Dermatologia e venereologia)
- **Pubblicato:** 2011-05-16
- **Aggiornato:** 2019-08-06
- **Tag:** 17,262,584
- **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/scottature-ed-eritemi-attenzione-ai-primi-bagni-di-sole

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In vista dei primi bagni di sole gli esperti si sono riuniti in occasione dell’**Euromelanoma Day**, la giornata organizzata dalla **SIDeMaST** (Società Italiana di Dermatologia e Malattie Sessualmente Trasmesse) lo scorso 16 maggio, con lo scopo di informare i cittadini sull’importanza di **prevenire il melanoma**, il più aggressivo **tumore della pelle** che uccide ogni anno **37mila persone nel mondo** e la cui [Incidenza](https://www.paginemediche.it/glossario/incidenza) è in costante aumento (dal 3 al 7% in un anno).

La causa principale dell’aumento dei tumori della pelle, soprattutto tra i più giovani, è da ricercare senza dubbio in una **esposizione selvaggia e pericolosa al sole**.Uno studio della **Clinica Dermatologica de L’Aquila**ha mostrato come i giovani utilizzino spesso creme protettive non adeguate alla situazione o addirittura non ne usino affatto.

Una scorretta esposizione ai**raggi solari** può essere anche causa di problemi meno seri del [Melanoma](https://www.paginemediche.it/glossario/melanoma). Per quattro milioni di italiani con **acne**, rosacea e **dermatite**, ad esempio, la **tintarella**può essere un problema al punto tale da essere, in certi casi, preclusa del tutto.

Per proteggersi, gli esperti consigliano di usare **creme solari di ultima generazione** che contengono non soltanto elevati filtri protettivi ma anche sostanze che proteggono la pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti, come l’**ectoina**, una sostanza che stabilizza le membrane cellulari e protegge la pelle in condizioni estreme.

Insomma via libera ai benefici che possiamo ottenere grazie all’esposizione ai raggi solari, come un aumento della **vitamina D**, una sferzata al metabolismo del calcio, e indubbi **effetti positivi sull’umore**, ma attenzione massima alla protezione della pelle. I raggi del sole contribuiscono a **invecchiare la pelle** e le scottature la danneggiano, aumentando il rischio di melanoma.

**Quali creme scegliere?** In Europa esistono generalmente quattro fototipi.

- Il primo ha una **carnagione lattea**, efelidi sul viso, capelli biondissimi o rossi, questa pelle non si abbronza mai perché non contiene [Melanina](https://www.paginemediche.it/glossario/melanina) ed è indispensabile una crema solare con fattore protettivo 50 o più.
- Il secondo fototipo ha una **carnagione chiara**, capelli castano chiaro o biondi, una pelle che si abbronza leggermente. Per i primi giorni di esposizione al sole questo fototipo necessita di una crema protettiva 50+SPF e poi può usare una 25 o una 20+SPF.
- Il terzo fototipo è il più diffuso in Italia. Ha una **pelle non scura** ma che si abbronza con facilità, ha occhi e capelli castani. Per questo fototipo l’ideale è iniziare con una crema di 15 – 22 +SPF nei primi giorni di abbronzatura e poi passare a 10+SPF per i giorni successivi.
- Infine il quarto fototipo è una **pelle tipicamente mediterranea**, olivastra, con capelli e occhi scuri. Si abbronza facilmente e si scurisce tanto, senza scottarsi. Nei primi giorni questo fototipo si può esporre con tranquillità ma sempre proteggendo la pelle dall’invecchiamento precoce con una crema 15+SPF, poi può passare a una crema con fattore solare 6 o più.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*