# Sonniloquio: quando si parla nel sonno > Associato ad altri disturbi, il sonniloquio può presentarsi in ogni fase del sonno dando luogo a delle vere e proprie conversazioni. - **Autore:** MFL - **Pubblicato:** 2013-05-08 - **Aggiornato:** 2019-10-24 - **Tag:** 296,536,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/sonniloquio-quando-si-parla-nel-sonno --- Dialoghi complicati o **monologhi**, frasi senza senso o perfettamente comprensibili, borbottio e **cambi di tono nella voce**: possono essere gli elementi tipici di una normale conversazione, ma quando tutto questo compendio di azioni avviene **mentre si dorme** può creare qualche problema, soprattutto se non si dorme da soli. Si chiama **sonniloquio**, e spesso si presenta in associazione con altri disturbi del [sonno](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/sonno-ecco-perche-e-importante-dormire-bene-la-notte) come il **bruxismo**, il **pavor nocturnus**, la **sindrome da apnea ostruttiva del sonno**. Il [Sonniloquio](https://www.paginemediche.it/glossario/sonniloquio) può essere presente sin dai primi anni dell’infanzia (si stima che quasi la metà dei bambini tra i 3 e i 10 anni parli frequentemente durante il sonno) o può presentarsi più in là negli anni, in concomitanza con un evento scatenante come lo **stress**, la **depressione**, una **forte febbre** o una **privazione di sonno.** Parlare nel [Sonno](https://www.paginemediche.it/glossario/sonno) non provoca problemi di respirazione o di salute, ma di certo può essere imbarazzante e a volte può creare qualche difficoltà, soprattutto se si confessano cose che in stato di [Veglia](https://www.paginemediche.it/glossario/veglia) mai sarebbero state dette. Secondo gli esperti, il sonniloquio **può presentarsi in [ogni fase del sonno](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/come-calcolare-i-cicli-del-sonno)**, più il sonno è leggero e più il discorso può essere comprensibile: nelle fasi 1 e 2 le persone possono mettere in piedi delle**vere e proprie conversazioni**con chi gli sta accanto, mentre nelle fasi 3 e 4 il disturbo può presentarsi più con grugniti o parole senza senso. Il sonniloquio viene considerato **lieve**se gli episodi si verificano sporadicamente, **moderato**se si presentano più volte a settimana e **grave**se si parla nel sonno ogni notte e ciò provoca continui risvegli in chi dorme nella stessa camera. Non esiste un trattamento che curi il sonniloquio, ma se il disturbo persiste nel tempo e crea imbarazzo o disagio è bene **parlarne con il medico di fiducia** che potrà prescrivere esami per approfondire la questione (può esserci, ad esempio, un altro disturbo del sonno non ancora diagnosticato). È importante non sottovalutare ripetuti episodi di sonniloquio, soprattutto se si è anziani, perché possono indicare una malattia neurologica, come il [**Parkinson**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/morbo-di-parkinson-sintomi-cause-e-diagnosi). Alcune strategie possono aiutare: ad esempio seguire sempre la stessa routine del sonno, dormire un sufficiente numero di ore, evitare stress eccessivo, pasti pesanti o l’assunzione di bevande alcoliche prima di andare a dormire. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*