# Tintarella di neve: anche ad alta quota è importante proteggere la pelle

> Attenzione al sole e alle scottature anche in montagna. Ecco i consigli degli esperti per una pelle sana e abbronzata.

- **Autore:** MFL 
- **Pubblicato:** 2010-12-23
- **Aggiornato:** 2020-02-20
- **Tag:** 249,17,269,584,277,569,555,255
- **URL:** https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/tintarella-di-neve-anche-ad-alta-quota-e-importante-proteggere-la-pelle

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Fine settimana sulla **neve**? Un must per **milioni di italiani**. Ma **attenzione al sole** perché si rischiano le **scottature**anche in montagna. I dermatologi avvertono: è vero che d’inverno i **raggi solari**sono meno intensi rispetto all’estate, ma sulla neve raddoppiano o triplicano la loro **intensità**, quindi il rischio di scottarsi è dietro l’angolo.
 Gli esperti dell’**ADOI**, associazione che riunisce i **dermatologi ospedalieri**, ribadiscono che uno **sciatore**su due si scotta sulla neve, che 7 su 10 ignorano i messaggi educativi legati alla **protezione della pelle** e che a tornare a casa con un fastidioso **[Eritema](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/eritema-solare-come-riconoscerlo-e-come-prevenirlo)**al posto di una bella tintarella sono soprattutto gli uomini.

Per questo è importante proteggere la pelle ed esporsi con cautela. Vediamo quali sono i principali consigli per una **tintarella invernale** sicura.

[**Creme solari**](https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/tumori-lo-studio-crema-solare-fattore-30-rallenta-melanoma): non fare l’errore di credere che siano indispensabili solo d’estate. La [**pelle**](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/pelle-consigli-per-proteggerla-dal-freddo-e-dal-gelo)va protetta con una crema solare ad alto fattore protettivo: la neve riesce ad aumentare anche dell’80% l’intensità dei **raggi ultravioletti**, quindi la crema solare è d’obbligo.
 È importante scegliere un prodotto che rispetti le **indicazioni europee della Colipa**, l’associazione europea che raggruppa i principali produttori di cosmetici e **profumi**, e che abbia un **fattore di protezione solare** (Spf) almeno di sei. Spalmare le creme in più occasioni in una quantità pari a circa **30 grammi** per ogni applicazione.

**Esposizione al sole**: evitare di esporsi al sole nell’orario clou, tra le 11 e le 16. La tintarella migliore si prende **prima delle undici del mattino**, quando i raggi del sole arrivano sulla terra in direzione obliqua.

**Attenzione all’altitudine**: ricordare che più si sale e più è facile scottarsi; i **raggi UVB** aumentano del 4% ogni 300 metri di altezza.
 Mai sottovalutare il sole: ricordare di **spalmare la crema sul viso** anche quando il cielo è nuvoloso e i raggi del sole sembrano blandi e inoffensivi: i raggi ultravioletti, infatti, riescono a **filtrare**anche attraverso le nuvole (così come attraverso i tessuti degli ombrelloni).

Inoltre è bene**prendere il sole con cautela**e con parsimonia: la cosiddetta *'abbronzatura del weekend'* può rivelarsi un boomerang per la **salute e la bellezza della pelle** e favorire le rughe precoci, oltre che aumentare il rischio di tumori alla pelle.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*