# Dermatite da stress: cause, sintomi e rimedi

> Il sovraffaticamento emotivo e psicofisico può causare la dermatite da stress, una infiammazione cutanea improvvisa caratterizzata da fastidiose chiazze rosse, pelle secca e prurito.

- **Autore:** Paginemediche 
- **Pubblicato:** 2020-05-27
- **Aggiornato:** 2024-05-24
- **Tag:** 555,356,598,559,560,562,602,17,542,569,211,572,552,584,62,545,234,649,547,283
- **URL:** https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/dermatite-da-stress-cause-sintomi-e-rimedi

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Sempre più spesso **momenti di apprensione, stress e ansie possono scatenare manifestazioni sulla pelle con sintomi tipici della dermatite**.

Questo accade perché la pelle somatizza il disagio psicologico i cui effetti producono eruzioni cutanee e infiammazioni temporanee su volto, collo, braccia, mani e piedi, che scompaiono spontaneamente dopo un breve periodo. **Agire contemporaneamente su mente e corpo è la chiave risolvere il problema.**

## Come si manifesta la dermatite da stress

**La dermatite da stress è un'infiammazione improvvisa della cute che si presenta senza particolari fattori scatenanti**, con sintomi simili all’[eczema allergico](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/eczema-cause-sintomi-trattamento) o alla semplice dermatite da contatto:

- **ponfi, macchie e vescicole dal prurito intenso;**
- **arrossamenti e sensazione di calore e bruciore localizzato;**
- **secchezza cutanea e desquamazione eccessiva;**
- **abrasioni e crostificazione dovute all’azione di grattamento.**

Le reazioni cutanee interessano principalmente**il volto, il collo, il cuoio capelluto, le braccia, mani, piedi e perfino le palpebre, **e colpisce indistintamente sia le donne che gli uomini sopraffatti da forte stress e affaticamento psicologico.  

La durata e l’intensità dell’infiammazione epidermica può essere più o meno variabile: **può comparire improvvisamente e allo stesso modo scomparire dopo poco tempo, oppure essere talmente fastidiosa da compromettere il riposo notturno.**

## Quali sono le cause della dermatite da stress

I meccanismi che innescano la dermatite da stress non sono ancora del tutto chiari ma, generalmente, **le cause vanno ricercate proprio nello stile di vita troppo stressante**. A differenza della dermatite da contatto - in cui a causare l’estrema sensibilità della cute sono certi allergeni, sostanze urticanti, farmaci o cosmetici - **a provocare la reazione è solamente l’eccessivo accumulo di tensione, stress e preoccupazioni.**

Le responsabilità quotidiane, gli impegni legati al lavoro, l’organizzazione di famiglia, scuola, relazioni interpersonali, ma anche alcuni **eventi traumatici e i [grandi cambiamenti, sono tutti potenziali fattori di stress](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/stress-da-isolamento-sociale)** ai quali siamo costantemente esposti senza nemmeno accorgercene. A lungo andare, questo finisce per **compromettere l’equilibrio psicofisico** con conseguenze anche sui complessi meccanismi che regolano ormoni e mediatori delle infiammazioni.

**La pelle rappresenta, così, la valvola di sfogo di periodi particolarmente stressanti**, aggravati talvolta dall’uso di cosmetici sbagliati, dall’esposizione al freddo o all’umidità e il continuo lavarsi e sfregarsi.

## Come curare la dermatite da stress

Generalmente la dermatite da stress **tende a scomparire in modo spontaneo dopo un breve periodo**, senza l’aiuto di terapie specifiche. Tuttavia, per una corretta diagnosi, è necessario **il parere di un dermatologo** capace di riconoscere le reazioni imputabili a situazioni di sovraffaticamento psicofisico e prescrivere alcuni esami specifici per escludere l'interferenza di altri fattori quali esposizione ad agenti esterni, cause endogene e alterazioni immunologiche.

**Lo specialista, poi, per curare la dermatite da stress consiglierà come trattamento:**

- **eliminare quanto più possibile le fonti di stress;**
- **rallentare i ritmi**riducendo le preoccupazioni e gli impegni;
- **dedicarsi ad uno sport**o [fare movimento fisico regolare](https://www.paginemediche.it/benessere/sport-e-tempo-libero/sport-e-attivita-fisica-dimagrire-e-mantenersi-in-forma), per scaricare lo stress;
- svolgere attività come **[yoga](https://www.paginemediche.it/benessere/sport-e-tempo-libero/yoga-e-benessere-psicofisico-perche-fa-bene) e meditazione**per favorire il rilassamento;
- seguire un’**alimentazione equilibrata** con il giusto apporto nutritivo di sostanze antistress come potassio, ferro, magnesio e calcio;
- ridurre il consumo di sostanze eccitanti come **alcool e caffè**;
- mantenere uno stile di vita sano[**smettendo di fumare;**](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/fumo-i-rischi-per-il-cuore-e-i-vantaggi-per-chi-smette)
- trascorrete più tempo all’aria aperta **a contatto con la natura.**

**Per calmare i fastidiosi sintomi della dermatite**, invece, sarà sufficiente applicare all’occorrenza una **crema lenitiva**a base di farmaci che contribuiscono ad alleviare momentaneamente il dolore, l’infiammazione e il prurito. Sarà suggerito, inoltre, di **ridurre i lavaggi e detergersi con prodotti delicati** e non schiumogeni per diminuire i fastidi, oltre che **massimizzare l’esposizione ai raggi solari**per lenire il prurito.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*