# Dermatite da sudore: che cos'è e come si cura

> Tra i fastidi più comuni durante l’estate c’è la dermatite da sudore, una reazione infiammatoria improvvisa della pelle scatenata dall’eccessiva sudorazione.

- **Autore:** Paginemediche 
- **Pubblicato:** 2020-08-11
- **Aggiornato:** 2025-07-11
- **Tag:** 555,356,598,255,290,17,603,262,569,28,39,218,584,277
- **URL:** https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/dermatite-da-sudore-che-cos-e-e-come-si-cura

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**Il sudore può essere un fattore scatenante irritazioni cutanee**, soprattutto in presenza di clima caldo umido e pelle molto delicata e sensibile. Per combattere la dermatite da sudore è importante indossare vestiti leggeri e traspiranti, oltre che mantenere la**pelle fresca e sempre ben pulita.**

## Cos’è la dermatite da sudore

La dermatite da sudore, chiamata anche “miliaria” o “sudamina”, **è una patologia della pelle che si manifesta sotto forma di irritazione con rush cutanei e macchie rosse**asintomatiche che poi possono diventare anche **pruriginose e maleodoranti.**

Generalmente il rossore compare in specifiche zone come **ascelle, inguine, incavi di braccia e ginocchia**, ma anche torace e [schiena](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/iperidrosi-delle-spalle-i-consigli-per-limitare-la-sudorazione), caratterizzate dalla maggior presenza di **ghiandole sudoripare**, e dove maggiore è la **proliferazione di batteri e funghi**che vivono sulla pelle.

Il carattere infiammatorio si scatena quando**l’[eccessiva sudorazione](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/sudore-e-sudorazione-eccessiva-che-cosa-fare-in-caso-di-iperidrosi)è tale da ostruire i dotti escretori**, impedendo così al sudore di fuoriuscire dai pori. Ma non solo, oltre ad un carattere predisponente esistono**altri fattori aggravanti l’irritazione**, come:

- **un’attività fisica intensa;**
- **l’utilizzo di creme e detergenti aggressivi e poco traspiranti;**
- **virus, batteri, [funghi](https://www.paginemediche.it/benessere/viaggi-e-vacanze/micosi-cos-e-e-cosa-fare) che attaccano la pelle;**
- **condizioni psicologiche di [stress emotivo](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/dermatite-da-stress-cause-sintomi-e-rimedi);**
- **lo stato di sovrappeso;**
- **abbigliamento aderente o inadeguato rispetto alla stagione;**
- **l’uso di alcuni farmaci;**
- **il consumo di alimenti piccanti o speziati.**

## I rimedi contro la dermatite da sudore

L’arrossamento e il prurito provocato dalla dermatite da sudore solitamente dura tanto quanto lo stimolo che lo genera, dunque **il primo consiglio è evitare di sudare in modo eccessivo** almeno fino a quando l’irritazione sarà passata.

Inoltre, per evitare spiacevoli fastidi è raccomandato:

- **indossare vestiti leggeri e traspiranti**, come quelli di cotone, lino, seta, evitando i tessuti sintetici;
- **mantenere la pelle fresca e ben pulita**, preferendo detergenti delicati e emollienti;
- **evitare bagni e lavaggi troppo frequenti**, perché la pulizia eccessiva può impoverire la pelle degli strati esterni che la proteggono;
- **non sfregare la pelle**, ne durante i lavaggi ne durante l’asciugatura, a maggior ragione in caso di prurito;
- per alleviare l'infiammazione e il prurito, **utilizzare creme all’ossido di zinco e magnesio silicato**, mentre sono vietate quelle troppo untuose;
- **no anche a talco e polveri assorbenti**, perché a differenza di quanto si creda, facilita l’ostruzione dei pori;
- **arieggiare spesso gli ambienti interni**, in modo che non si avverta troppo il caldo;
- [**prediligere cibi ricchi di fibre, vitamine e sali minerali**](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/dieta-anti-afa-cosa-mangiare-per-combattere-il-caldo), soprattutto per reintegrare i liquidi persi col sudore, oltre che [**bere almeno 2 litri d’acqua al giorno.**](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/corretta-idratazione-quanta-acqua-bere-al-giorno)

In caso di dermatiti più persistenti sarà il medico ad indicare la terapia più adeguata, come ad esempio l’uso di pomate specifiche ad azione antibiotica o antimicotica.

## Quali sono i soggetti più a rischio dermatite?

Ad essere maggiormente esposti all’irritazione del sudore sulla pelle sono **soprattutto gli sportivi**che durante l’esercizio fisico perdono molti liquidi e spesso indossano tessuti tecnici non perfettamente traspiranti.

Ma il problema riguarda anche[**i bambini che indossano il pannolino**](https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/la-pelle-dei-bambini-delicata-e-sottile), poiché il ripetuto sfregamento sulla pelle, irritata anche da urina e feci, espongono ad un rischio maggiore di dermatite dei più piccoli.

Inoltre, ad soffrirne sono anche tutti coloro che sono costretti a letto o su una sedia, come **gli anziani o persone obese**, che muovendosi poco e indossando vestiti un po’ occlusivi, sudano di più, favorendo anche la contaminazione batterica in caso di scarsa igiene personale.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*