# Prevenzione donna: gli esami da fare in base all'età > La strategia più efficace contro molte patologie è la prevenzione. Ecco una guida agli esami e screening da programmare in base all’età. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2021-02-10 - **Aggiornato:** 2025-09-12 - **Tag:** 250,555,356,188,611,568,27,569,28,56,277,64,281,240,317,286 - **URL:** https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/prevenzione-e-terapie/prevenzione-donna-gli-esami-da-fare-in-base-all-eta --- La salute della **donna**si fonda su due assunti fondamentali:**lo stile di vita sano e la diagnosi precoce**. L’impegno da assumere verso sé stesse si modifica con l’avanzare dell’età e comporta **la programmazione di visite mediche, esami clinici, vaccinazioni, screening tumorali,** accompagnati da un’adeguata alimentazione e attività fisica, e la correzione di fattori di rischio, come fumo e alcol. ## Le principali malattie da prevenire Secondo gli ultimi dati relativi ai[numeri del cancro in Italia](https://www.aiom.it/wp-content/uploads/2019/09/2019_Numeri_Cancro-operatori-web.pdf) diffusi dall’AIRTum - Associazione Italiana dei Registri Tumori - **il tumore più frequente nella donna è quello della [mammella](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/carcinoma-mammario-il-tumore-al-seno)**e rappresenta il 30% di tutte le neoplasie, seguito da quello del [**colon-retto**](https://www.paginemediche.it/medici-online/punti-di-vista/tumore-del-colon-retto-diffusione-sintomi-e-cause) (12%), [**polmone**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/tumore-ai-polmoni-cause-diagnosi-e-prevenzione)(12%), tiroide (5%) e [**collo dell’utero**](https://www.paginemediche.it/benessere/sesso-e-sessualita/quello-che-c-e-da-sapere-sul-cancro-dell-utero-e-sul-papilloma-virus) (5%). Q**uasi il 40% di questi tumori può essere intercettato precocemente con esami di controllo** **e adottando uno stile di vita corretto.** Il Servizio Sanitario Nazionale mette a disposizione**tre programmi di screening gratuiti** per scoprire eventuali tumori femminili in tempo utile per curarli al meglio: **al seno, al collo dell'utero e al colon-retto** (dedicato a lei e a lui). ## La prevenzione al femminile in base all’età - **Età fertile**: già dai 20 anni è consigliabile eseguire[**l’autopalpazione del seno**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/esami/autoesame-del-seno) ogni mese, una settimana dopo la fine del ciclo. Con l’aumento dell’età e fino ai 45 anni è consigliabile sottoporsi a **ecografia mammaria e [mammografia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/esami/mammografia-come-si-esegue-e-quando-farla)**con cadenza ogni 1-2 anni, soprattutto in presenza di familiarità per tumore al seno. Per prevenire il cancro al collo dell'utero è raccomandata **la vaccinazione HPV** (contro il [Papillomavirus](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/infezione-da-papillomavirus)) prima dell'inizio dell'attività sessuale. Dai 20 ai 30 è poi necessario sottoporsi ogni 3 anni all’esame del [**Pap-Test**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/esami/pap-test) e tra i 30 e i 64 anni anche al **Hpv-Dna Test** ogni 5 anni. Ed ancora,**ecografia pelvica o quella transvaginale** sono esami utili per scovare[tumori all'ovaio](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/tumore-alle-ovaie-i-sintomi-le-cause-e-la-cura) in fase iniziale e formazioni cistiche. Infine, è importante controllare con regolarità il peso corporeo **calcolando il [BMI](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/indice-di-massa-corporea-imc-come-si-misura-e-che-cosa-indica)** (indice di massa corporea). - **Gravidanza**: in questa fase particolare della vita di una donna è importante innanzitutto**farsi seguire da un medico ginecologo** per tutto il periodo gestazionale, **con [ecografie](https://www.paginemediche.it/benessere/mamma-e-bambino/ecografie-in-gravidanza-quante-farne), esami e visite di controllo periodiche** per prevenire complicazioni alla futura mamma e al bambino. Bisogna fare attenzione a toxoplasmosi, diabete gestazionale, problemi tiroidei e non da ultimo infiammazioni al cavo orale, come la parodontite. - **Menopausa**: il **controllo cardiologico e della pressione arteriosa** è fondamentale per salvaguardare la salute del cuore dal possibile rischio di ipertensione, tipico a partire dai 50 anni d’età. Inoltre, è importante prevenire l’osteoporosi con un controllo periodico delle **ossa**e l’eventuale**integrazione di vitamina D**. Con la fine del ciclo mestruale è consigliabile sottoporsi anche a regolari **controlli ginecologici** (PAP-test) e a screening per la diagnosi precoce del tumore mammario (tra i 50 e i 69 anni) con una **mammografia**ogni 2 anni. Inoltre, bisogna in questa fase, cominciare anche a fare prevenzione per il cancro del colon-retto e sottoporsi [**all’esame di ricerca sangue occulto nelle feci**](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/esami/analisi-delle-feci-che-cos-e-e-quando-si-esegue), ogni 2 anni nelle persone tra i 50 e i 69 anni. ## Stile di vita e fattori di rischio da eliminare Tutto il percorso di prevenzione della donna passa attraverso uno stile di vita sano e attivo. Per questo è importante acquisire fin dall’infanzia**un atteggiamento propositivo verso l’attività fisica, l’alimentazione equilibrata e i controlli medici periodici.** Il Ministero della Salute ha istituito un [portale dedicato alla salute delle donne](http://www.salute.gov.it/portale/donna/homeDonna.jsp), in cui fornisce anche un calendario della prevenzione, con gli esami a cui sottoporsi a ogni età. Il consiglio resta sempre quello di**ascoltare il proprio corpo, dando il giusto peso a sintomi che potrebbero essere campanelli di allarme di alcune patologie**, e ridurre alcuni fattori di rischio modificabili, come **[il fumo](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/fumo-i-rischi-per-il-cuore-e-i-vantaggi-per-chi-smette) e il consumo di alcolici**, che minacciano molti aspetti della salute femminile. **Se hai bisogno di una visita medica urgente, a domicilio o in video, [CLICCA QUI](http://bit.ly/3XEmbxp).** --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*