# Allarme salute mentale: benessere psicologico a rischio dopo il Covid > L’OMS richiama i governi nazionali ad occuparsi con urgenza della salute mentale collettiva, fortemente minacciata dalla pandemia Covid. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2020-05-19 - **Aggiornato:** 2020-05-20 - **Tag:** 555,356,562,602,296,542,263,569,211,34,575,61,62,233,63,545,234,414,547,587,589,510,289,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/allarme-salute-mentale-benessere-psicologico-a-rischio-dopo-il-covid --- **Cresce la preoccupazione per la salute mentale e le imprevedibili conseguenze che la [pandemia Covid-19](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/infezione-da-coronavirus-covid-19-sintomi-e-trasmissione) avrà sull’equilibrio psicologico di ognuno di noi**. Disporre di nuove soluzioni e di un adeguato sostegno sarà la prossima sfida da affrontare per ritrovare il benessere mentale. ## ONU e OMS: è allarme su rischio salute mentale **Il Covid-19 sta avendo un forte impatto sulla salute fisica, ma anche sulla salute mentale e sul benessere psicologico di tutta la popolazione.** A lanciare l’allarme è un recente rapporto presentato dalle Nazioni Unite che invita i governi di tutto il mondo a **farsi carico del problema psicologico dei cittadini sia durante che dopo la pandemia.** “La pandemia – ha dichiarato **Antonio Guterres, Segretario Generale delle Nazioni Unite** – sta colpendo famiglie e comunità causando molto stress. Gli operatori sanitari in prima linea, gli anziani, gli adolescenti, le persone con patologie mentali pregresse, sono i più esposti, e noi dobbiamo occuparci di loro e aiutarli”. A rafforzare la necessità di contenere il rischio di un disagio mentale da coronavirus è anche **Devora Kestel, direttrice del dipartimento salute mentale dell'Organizzazione Mondiale della Sanità**, che ha sottolineato come “l'isolamento, la paura, l'incertezza, le turbolenze economiche, causano o potrebbero causare sofferenze psicologiche. E’ quindi molto probabile un aumento dei casi di malattie mentali, questione che i governi dovrebbero mettere in primo piano”. ## Coronavirus e salute mentale: le implicazioni psicologiche Numerosi sono gli aspetti della vita che sono stati stravolti dall’evento coronavirus. **La sfera personale, familiare, sociale, lavorativa, organizzativa di tutti, ha subito delle sostanziali modifiche spazio/temporali con conseguenze psicologiche rilevanti.** La paura del contagio, [l’isolamento forzato](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/stress-da-isolamento-sociale), il timore di perdere i propri cari, accumulato all’incertezza economica, del lavoro, della gestione familiare, del futuro ha favorito sintomi depressivi, stati ansiosi, stress profondo e duraturo, in un numero considerevole di persone. In base a esperienze di quarantene passate, gli scienziati suggeriscono tra le **implicazioni psicologiche** la comparsa di: - **[depressione](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/depressione-maggiore);** - **stress;** - **[disturbi d'ansia](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/disturbi-d-ansia-che-cosa-sono-e-che-cosa-fare) e dell’umore;** - **irritabilità;** - **insonnia;** - **disturbi da stress post-traumatico.** Per questo **focalizzarsi adesso sulla salute mentale ha un carattere di estrema urgenza perché la pandemia di Covid-19 rischia di scatenare nei prossimi mesi un massiccio aumento dei casi di malattia mentale**se non si potenziano i servizi di prevenzione e assistenza. ## Mental Health Awareness Week Proprio in questo periodo in Inghilterra è in corso una importante iniziativa dedicata alla salute mentale, la [Mental Health Awareness Week](https://www.mentalhealth.org.uk/campaigns/mental-health-awareness-week), che quest’anno ha assunto un significato ancora più grande in vista della ripresa collettiva dalla pandemia Covid-19. Si tratta della **settimana nazionale del Regno Unito rivolta a sensibilizzare l'opinione pubblica sui problemi di salute mentale**, al fine di sostenere una raccolta fondi. Fino al 24 maggio in centinaia di scuole, aziende, comunità e perfino case private, saranno programmate iniziative di beneficenza a sostegno della ricerca e della consapevolezza alle malattie mentali. Il tema di quest’anno è la**gentilezza,** pietra angolare della salute mentale individuale e collettiva. La gentilezza rafforza le relazioni, sviluppa le condivisioni e approfondisce la solidarietà. I problemi di salute mentale possono interessare chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento, per questo **rafforzare la consapevolezza di dare tutti una mano all’altro è il miglior modo per affrontare gli effetti dannosi della pandemia Covid-19 sul benessere mentale.** ## Soluzioni innovative per la salute mentale **Tra le iniziative a sostegno della salute mentale sono state rese disponibili due soluzioni innovative allo scopo di favorire un adattamento psicosociale graduale.** Parliamo di [**headspace**](https://www.headspace.com/), un portale americano che **offre gratuitamente ai disoccupati** strumenti e risorse pensate proprio a prendersi cura della propria salute mentale. Nello specifico fornisce agli utenti una **libreria dedicata alla salute psicofisica**ma anche **meditazioni guidate e corsi di consapevolezza di se stessi**. Inoltre, offre anche una raccolta di rilassanti **programmi notturni**, musica, suoni per favorire il sonno e la possibilità di seguire **allenamenti e percorsi guidati**da allenatori esperti per creare una routine di fitness. [**HealthTunes**](https://www.healthtunes.org/) invece, supporta la salute mentale con un servizio di **streaming audio musicale specifico per il benessere mentale**. In pratica, sulla base delle condizioni dell’utente viene prescritto un **piano terapeutico del suono** – che comprende ad esempio brani musicali o simula le onde del cervello –, **somministrati con un dosaggio preciso e durata prestabilita**, clinicamente validata da evidenze scientifiche. Questo strumento aiuterà in maniera semplice e gratuita ad affrontare alcuni disagi mentali in maniera graduale e non invasiva. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*