# L'importanza della prevenzione contro l'ictus cerebrale > Aprile è il Mese della Prevenzione dell'Ictus Cerebrale: ALICE ONLUS ITALIA organizza numerose attività in diverse città italiane per sensibilizzare sulla patologia. - **Autore:** Paginemediche - **Pubblicato:** 2017-03-31 - **Aggiornato:** 2018-04-10 - **Tag:** 263,31,574,51,277 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/aprile-mese-per-la-prevenzione-dell-ictus-cerebrale --- Iniziative in tutti Italia nel corso del mese di Aprile per sensibilizzare sulla prevenzione dell’[Ictus Cerebrale](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/ictus-cerebrale). L’invito è quello di tenere sotto controllo i **fattori di rischio** che possono condurre ad una [Patologia](https://www.paginemediche.it/glossario/patologia) grave e invalidante che colpisce anche i giovani. Nel nostro Paese le stime riportano che l’Ictus Cerebrale è la **terza causa di morte** (10-12% di tutti i decessi per anno), dopo le malattie cardiovascolari e le neoplasie. L’Associazione per la Lotta all’Ictus Cerebrale – **A.L.I.Ce. Italia Onlus** ha organizzato numerose iniziative di prevenzione in diverse città italiane per sensibilizzare e informare su quelli che sono i principali fattori di rischio dell’ictus cerebrale. ## Come prevenire l’ictus cerebrale L’Associazione A.L.I.Ce. Italia Onlus, che qeust’anno festeggia i suoi primi 20 anni di attività, si batte da sempre per diffondere una **corretta informazione** su questa patologia e in particolare sulle**buone norme di vita** che aiutano a prevenire il sopravvenire di un [Ictus](https://www.paginemediche.it/glossario/ictus) cerebrale. Nell’80% dei casi, infatti l’ictus si può prevenire seguendo**uno stile di vita sano**. Praticare costantemente **un’attività fisica anche moderata**e avere un’alimentazione sana come quella prevista dalla [Dieta Mediterranea](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/alimentazione-varia-sana-ed-equilibrata-la-dieta-mediterranea) sono elementi di prevenzione importante. Inoltre, fin dai 40 anni, è fondamentale il controllo della [pressione arteriosa](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/ipertensione-arteriosa), così come il riconoscimento delle aritmie cardiache (la cosiddetta [fibrillazione atriale](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/fibrillazione-atriale)). Chiaramente è raccomandabile astenersi dal [fumo](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/fumo-i-rischi-per-il-cuore-e-i-vantaggi-per-chi-smette), che danneggia le arterie e provoca danni a tutto l’organismo. ## I numeri della malattia In Italia sono quasi **200.000 le persone che vengono colpite** da ictus cerebrale ogni anno con una percentuale di recidive del 20%. Le persone colpite da ictus cerebrale che muoiono entro un mese sono il 10-20% e un ulteriore 10% decede entro un anno dall’evento. Secondo i dati del [Ministero della Salute](http://www.salute.gov.it/portale/salute/p1_5.jsp?id=28&area=Malattie_cardiovascolari), solo il 25% dei pazienti sopravvissuti guardisce completamente, mentre ben il 75% sopravvive son qualche forma di disabilità, spesso chi è stato copito da ictus **perde completamente la propria autosufficienza.** A causa dell’invecchiamento progressivo della popolazione,  il fenomeno è in crescita, ragion per cui si fa ancora più importante una adeguata informazione sui fattori che aumentano il rischio di ictus. ## I fattori di rischio Tra i fattori di rischio su cui si può esercitare un controllo da parte dei pazienti ricordiamo: - [Ipertensione arteriosa](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/ipertensione-arteriosa) - [Obesità](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/obesita-cause-e-rimedi) - [Diabete](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/diabete-sintomi-complicanze-e-terapie) - [Fumo](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/fumo-i-rischi-per-il-cuore-e-i-vantaggi-per-chi-smette) - Anomalie cardiache e vascolari A.L.I.Ce. Italia Onlus consiglia l’utilizzo di **dispositivi digitali per il controllo dei fattori di rischio**. In particolare, una **App gratuita**, prodotta nel nostro Paese, è **Ictus 3R** e consente di misurare direttamente il proprio rischio di ictus. A.L.I.Ce. Italia Onlus è membro della **World Stroke Organization** (WSO), di cui fanno parte associazioni di pazienti colpiti da Ictus di 85 Paesi e di **SAFE**, Stroke Alliance for Europe, organizzazione che riunisce 30 Associazioni di pazienti di Paesi europei e che ha diffuso le linee guida per la prevenzione e una migliore cura dell’ictus in un documento rivolto al Parlamento europeo e a tutti i governi dell’Unione, oltre che di **ISO**, Italian Stroke Organization ed **ESO**, European Stroke Organization. L’elenco delle iniziative previste sarà inserito sul sito [www.aliceitalia.org](http://www.aliceitalia.org) --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*