# Esiste un collegamento tra carenza di vitamina D e mal di testa cronico? > Un basso apporto di vitamina D aumenta il rischio di malattie croniche. La conferma arriva da uno studio condotto su più di 2.500 uomini. - **Autore:** GoSalute - **Pubblicato:** 2017-01-04 - **Aggiornato:** 2018-06-19 - **Tag:** 555,569,574,51,275,238,589,598 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/carenza-di-vitamina-d-e-mal-di-testa-cronico-esiste-un-collegamento --- La**carenza di [vitamina D](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/vitamina-d-perche-e-importante-per-la-nostra-salute)** può aumentare il rischio di mal di testa cronico. Lo sostiene uno studio condotto da un team di ricercatori dell’[Università della Finlandia orientale](https://www.uef.fi/en/etusivu). Nel dettaglio, sono stati analizzati i livelli di vitamina D e l’insorgenza di mal di testa in circa 2.600 uomini di età compresa tra i 42 e i 60 anni nel periodo 1984 - 1989. Nel 68% dei casi, il livello nel [Siero](https://www.paginemediche.it/glossario/siero) di vitamina D era inferiore a 50 nanomole per litro (nmol/l), generalmente considerata la soglia di carenza di tale vitamina. Invece, la **cefalea cronica**, che si verifica almeno una volta alla settimana, è stata riscontrata in 250 uomini, in cui, al contempo, sono stati appurati livelli più bassi di vitamina D rispetto ad altri. Quando, poi, il campione è stato suddiviso in quattro gruppi, in base ai livelli sierici di vitamina D, **il gruppo con i livelli più bassi aveva un duplice rischio** **di [Cefalea](https://www.paginemediche.it/glossario/cefalea) cronica** rispetto a quello con i livelli più alti. La cefalea cronica è stata anche spesso riportata da uomini che sono stati esaminati al di fuori dei mesi estivi, ovvero da giugno a settembre. Si ricorda, infatti, che grazie ai raggi UVB del sole, i livelli medi sierici di vitamina D sono più elevanti durante l'estate. Questo studio, quindi, suggerisce l'esistenza di collegamento tra un basso apporto di vitamina D e l’aumento del rischio di malattie croniche. Un problema che riguarda soprattutto i Paesi 'freddi', come la Finlandia e gli altri lontani dall'Equatore, dove le radiazioni UVB del sole rappresentano una fonte sufficiente di vitamina D durante i mesi estivi, ma al di fuori di essi, la gente ha bisogno di assicurarsi quantità sufficienti dal cibo o dagli integratori. Nessuna prova scientifica esiste sui benefici e gli effetti negativi dell'uso a lungo termine di dosi più elevate di vitamina D. Su quest’aspetto è stato avviato uno studio, sempre presso l’Università della Finlandia orientale, che durerà cinque anni, con cui si stanno monitorando **gli effetti dell'assunzione di alte dosi giornaliere di vitamina D** sui fattori di rischio e sulle malattie: i partecipanti stanno assumendo un supplemento di vitamina D di 40 o 80 microgrammi al giorno.   --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*