# Il male della nostra epoca: la depressione

> Secondo le previsioni dell'OMS nel 2020 sarà la seconda causa di invalidità.

- **Autore:** Health & News 
- **Pubblicato:** 2015-10-16
- **Aggiornato:** 2017-03-09
- **Tag:** 62,234,547,593
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/depressione-il-male-della-nostra-epoca

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**La [Depressione](https://www.paginemediche.it/glossario/depressione) è una delle più diffuse malattie della società moderna**e la sua [Incidenza](https://www.paginemediche.it/glossario/incidenza) è in aumento. Un male di questi tempi, che in qualche modo, spiegano gli psicologi, “sembra un po’ il [Sintomo](https://www.paginemediche.it/glossario/sintomo) della nostra epoca”.

 In occasione della **Giornata Europea della Depressione**, prevista per il **17 ottobre** in Italia, ricordiamo che i numeri relativi alla diffusione della depressione nel mondo non sono incoraggianti. **Nel 2001 la depressione era al quarto posto nella classifica delle malattie causa di invalidità **ma
 l’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che **entro il 2020 toccherà il secondo posto** subito dopo le malattie cardiovascolari. 

 Il tema centrale dell’edizione 2015 della Giornata Mondiale della depressione è **“La depressione della porta accanto”** proprio per ricordare quanto possa essere diffuso questo disturbo psichico e quanto sia importante aumentare il grado di informazione relativa ad un problema dai contorni subdoli che colpisce spesso in età giovanile.
  

Ma che cosa si può fare per prevenire e trattare la depressione? Uno studio recente condotto presso il Massachusetts General Hospital di Boston da James Stahl e pubblicato sulla rivista Plos One ha scoperto che **le tecniche di rilassamento possono aiutare a prevenire la depressione** e come molte altre malattie. Secondo i dati raccolti dai ricercatori statunitensi le persone che mettevano in pratica tecniche di rilassamento avevano usufruito di servizi sanitari con una frequenza del 43% inferiore rispetto al gruppo di controllo. 

 **Fonti:
 [ANSA.it](http://www.ansa.it/)
 [Rai.it ](http://www.rai.it/)**

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