# Ecotherapy: basta un piccolo spazio verde per sentirsi meglio > Un esperimento condotto su donne con cancro ha dimostrato che anche un piccolo spazio verde migliora l'umore. - **Pubblicato:** 2015-12-07 - **Aggiornato:** 2015-12-06 - **Tag:** 56,317,428 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/ecotherapy-basta-un-piccolo-spazio-verde-per-sentirsi-meglio --- ## Il contatto con la natura fa bene al corpo e allo spirito Avere a disposizione una zona verde nella quale potersi immergere nella natura e godere degli effetti positivi che questo contatto produce fa bene allo spirito ma anche alla salute. Numerosi sono gli studi che hanno dimostrato i benefici offerti dalla natura nel combattere i disturbi dell'umore, rafforzare il sistema immunitario, combattere le allergie. E adesso [un esperimento condotto dai ricercatori della University of Wales Trinity Saint David](http://medicalxpress.com/news/2015-12-garden-cancer-patients-small-gardens.html) a Swansea, nel Galles ha dimostrato che**dedicarsi al giardinaggio fa bene ai malati oncologici.**E non è necessario avere a disposizione un vero e proprio terreno o un grande giardino, **perché anche riservare un angolino di casa alle piante e dedicarsi alla loro cura migliora la salute psicologica di chi combatte con un tumore.** Pubblicata sulla rivista online Ecancermedicalscience, **la ricerca si è focalizzata sugli effetti della cosiddetta ecotherapy sui malati di cancro**, e siccome spesso si tratta di persone deboli che non riescono a passeggiare nei boschi o a dedicarsi ad attività faticose, come il giardinaggio, hanno provato a vedere se i benefici del contatto con le piante siano garantiti anche a chi ha solo un giardino domestico o addirittura interno. Ad essere coinvolte nell'esperimento sono state sette donne con [Tumore](https://www.paginemediche.it/glossario/tumore) al seno che per un periodo di tre mesi hanno coltivato, curato e personalizzato un mini giardino allestito in un vaso. Come scrive l'autore dello studio, Ceri Phelps, **le donne hanno poi relazionato sui propri sentimenti e stati d'animo ed è emersa una maggiore positività**, controllo della situazione e anche una maggiore consapevolezza. Il dato dimostra che non sempre è necessario mettere in atto [INTERVENTI](https://www.paginemediche.it/glossario/interventi) psicosociali costosi e complessi perché anche piccoli interventi possono fare la differenza e migliorare lo stato d'animo di chi combatte il [Cancro](https://www.paginemediche.it/glossario/cancro). **Guarda anche "Semplici esercizi che puoi fare al parco"** --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*