# Esaurimento emotivo: ecco cosa accade quando le problematiche familiari interrompono chi lavora

> Uno studio fa luce sugli effetti della difficoltà di conciliare vita familiare e professionale sulle relazioni interpersonali in ufficio.

- **Pubblicato:** 2015-04-16
- **Aggiornato:** 2015-07-20
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- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/esaurimento-emotivo-ecco-cosa-accade-quando-le-problematiche-familiari-interrompono-chi-lavora

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Separare la **vita professionale** da quella **personale e familiare** non è solo un consiglio dettato dal buonsenso ma anche una verità che trova da oggi una sua valenza scientifica. Uno studio pubblicato sul *Journal of Applied Psychology* e condotto dalla **Michigan State University** ha, infatti, scoperto che chi è costretto ad **interrompere** continuamente i propri ritmi di lavoro a causa di questioni squisitamente familiare avrà un**comportamento maggiormente aggressivo** con i colleghi in ufficio.

Lo studio è praticamente il primo che ha indagato sull’effetto del **conflitto tra famiglia e lavoro** sulle relazioni interpersonali sul posto di lavoro. L’indagine ha coinvolto 125 impiegati di cinque compagnie operanti nel settore dell’informatica che sono stati seguiti per tre settimane con 4 monitoraggi quotidiani. La lettura definitiva dei dati mostra che se le questioni e le problematiche familiari interrompono il lavoro nelle ore mattutine, è più frequente un **crollo nervoso** nel pomeriggio. E l’**aggressività repressa** durante la giornata può esplodere improvvisamente ed essere destinata a colleghi o ai familiari, una volta rientrati a casa.

Lo studio potrebbe sembrare banale. Ma i ricercatori della Michigan State University sanno il fatto loro: si tratta di un polo di eccellenza internazionale per lo **studio del benessere** e dell’**efficienza dei lavoratori** e i ricercatori, guidati dalla professoressa di psicologia **Chu-Hsiang Chang**, suggeriscono quanto sia importante sviluppare precise consapevolezze, essere maggiormente autocritici ed eventualmente lavorare per organizzare in modo migliore la propria vita familiare.

E i ricercatori propongono anche qualche **soluzione**:

- I **datori di lavoro** dovrebbero evitare di chiedere un intervento o una risposta via mail ai propri impiegati alle undici di sera;
- le **aziende** dovrebbero scegliere manager e dirigenti che ricevano formazione su questo fronte e che abbiano la capacità di supportare i loro dipendenti;
- i **dipendenti** dovrebbero invece trovare spazi per staccare la spina durante la giornata (ad esempio trascorrere la pausa pranzo fuori dall’ufficio) perché quello che i ricercatori hanno osservato nello studio è del tutto simile ad un vero esaurimento emotivo.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*