# Fare esercizio fisico fa bene, anche in città inquinate o trafficate

> Uno studio danese: meglio fare sport in aree inquinate che non farlo per niente.

- **Pubblicato:** 2015-04-10
- **Aggiornato:** 2015-09-22
- **Tag:** 37,590,562
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/fare-esercizio-fisico-fa-bene-anche-in-citta-inquinate-o-trafficate

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Se si vive in una **metropoli**, probabilmente inquinata e molto trafficata, la sola idea di fare **esercizio fisico all’aperto** può sembrare un’idea malsana.

**Non farà male respirare a pieni polmoni lo smog?** In risposta a questa domanda i ricercatori dell’Università di Copenaghen guidati da **Zorana Jovanovic Andersen** portano i dati conclusivi di una loro indagine pubblicata pochi giorni fa sulle pagine di *Environmental Health Perspectives*.

Gli studiosi danesi hanno analizzato gli effetti congiunti di attività sportiva ed **esposizione all’inquinamento** sulla mortalità prematura su un campione di 52.061 soggetti tra i 50 e i 65 anni abitanti in due centri urbani. Gli studiosi hanno esaminato le abitudini riferite dai partecipanti in materia di attività fisica (sport, quindi, ma anche il modo in cui andavano a lavoro, se in bicicletta o in auto, etc...) e quelli relativi ai livelli di inquinamento delle zone di residenza e li hanno messi a confronto con il tasso di mortalità prematura.

Il **risultato** è stato chiaro: chi conduceva uno stile di vita più attivo aveva un 20% di rischio in meno di andare incontro a morte prematura rispetto a chi conduceva una vita più sedentaria. E questo beneficio riguardava anche le persone che abitavano nelle **aree urbane** più inquinate e trafficate, il che dimostra che l’inquinamento e il traffico non devono essere visti come un ostacolo per fare **esercizio fisico**.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*