# Freddo artico in Italia: quali rischi per la salute

> Come si comporta l'organismo umano quando fa freddo? I consigli per proteggersi.

- **Pubblicato:** 2015-01-27
- **Aggiornato:** 2015-07-23
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- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/freddo-artico-in-italia-quali-rischi-per-la-salute

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In questi giorni le correnti artiche stanno portando freddo e neve in Italia. Particolare attenzione ai bambini e agli anziani che subiscono più di tutti gli **effetti negativi del freddo**. Non c’è dubbio, infatti, che proprio le basse temperature favoriscano la diffusione dei virus che provocano l’**[Influenza](https://www.paginemediche.it/glossario/influenza) stagionale**, che proprio negli ultimi giorni ha colpito migliaia di italiani, soprattutto i bambini con meno di 5 anni.

**Ma quali sono i rischi derivanti dal freddo?**

L’**Organizzazione Mondiale della Sanità** elenca tra i principali effetti dannosi del freddo problemi alle **vie respiratorie** (secrezione di catarro, affanno, tosse); al **sistema cardiovascolare** (dolore al petto, aritmia, respiro corto); problemi alla **circolazione periferica**(come cambiamenti nel colore delle dita dei piedi, [Dolore](https://www.paginemediche.it/glossario/dolore), rigidità degli arti); **muscoloscheletrici** (dolore, parastesia, rigidità muscolare, difficoltà di movimento) e **dermatologici** (eritemi, edemi, eruzioni cutanee, prurito). Inoltre che il freddo può favorire i decessi causati da malattie coronariche, eventi cerebrovascolari, malattie respiratorie.

I rischi sono più alti per particolari categorie di persone. Ad esempio chi soffre di disturbi all’**apparato cardiocircolatorio**. Con il freddo il cuore è costretto ad un surplus di lavoro: il muscolo cardiaco aumenta la frequenza dei battiti per un fisiologico processo di termoregolazione e i vasi sanguigni si restringono per limitare la dispersione di calore.

**Come proteggersi dal freddo?**

**Claudio Cricelli**, presidente della Società italiana di medicina generale e delle cure primarie (**Simg**), spiega che l’ideale è **restare al caldo a casa**. “*Il consiglio fondamentale, quindi, è assolutamente quello di tenere ben coperti bambini e anziani per evitare non solo le malattie infettive, ma soprattutto le loro complicanze respiratorie e cardiovascolari*", dichiara l’esperto. E se proprio si deve uscire coprirsi molto bene ed evitare gli sbalzi di temperatura.

Attenzione anche all'**alimentazione**. In inverno come in estate è bene mangiare molta frutta e verdura, ricche di sali minerali e [Vitamine](https://www.paginemediche.it/glossario/vitamine) che rafforzano le difese immunitarie. Soprattutto nelle case con il riscaldamento è bene umidificare correttamente gli ambienti creando vapore e bere molti liquidi per idratare le mucose secche, che sono più esposte al rischio di infezioni.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*