# La lotta al male del XXI secolo: le iniziative contro l'obesità

> L'European Obesity Day è l'appuntamento internazionale che dal 2010 coinvolge pazienti e comunità politiche nella lotta all'obesità.

- **Autore:** Paginemediche 
- **Pubblicato:** 2017-05-20
- **Aggiornato:** 2018-05-14
- **Tag:** 259,263,275,276,277,238
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-europea-dell-obesita-la-lotta-al-male-del-xxi-secolo

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**Il sovrappeso e l’[obesità](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/obesita-cause-e-rimedi) rappresentano un serio pericolo per la salute**. Se non vengono adottate misure drastiche di prevenzione e cura, oltre il 50% della popolazione mondiale sarà obeso nel 2025, con una preoccupante [Incidenza](https://www.paginemediche.it/glossario/incidenza) anche tra i più piccoli e con un aumento dei casi di [diabete](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/diabete-sintomi-complicanze-e-terapie), [ipertensione arteriosa](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/ipertensione-arteriosa) e tumori.

Si rende, dunque, necessaria un’**azione di sensibilizzazione della popolazione**, a livello europeo e nazionale, **circa i rischi dell’eccesso di peso** (causa ogni anno di 57mila morti) così da migliorare la prevenzione, il trattamento e la cura. È questo l’obiettivo della [European Obesity Day](https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/european-obesity-day-attenzione-allo-stile-di-vita) (la Giornata Europea dell'Obesità), l’appuntamento internazionale che dal 2010 coinvolge pazienti e comunità politiche nella lotta all’obesità. Allo stesso tempo, la campagna supporta i cittadini europei che sono in sovrappeso o obesi a cambiare stile di vita per gestire il loro peso e migliorare la loro salute generale e la qualità della vita.

## L’importanza della European Obesity Day

Secondo un’indagine condotta da EASO, **tra la popolazione italiana vi è un’errata percezione sulla natura, le cause e le cure per contrastare l’obesità.** Il 50% degli italiani ritiene che il proprio peso sia normale, ma almeno il 10% di coloro che si descrivono in salute in realtà è in sovrappeso. Appare chiaro, dunque, il ruolo che assume l’European Obesity Day nella creazione di una forte consapevolezza del problema.

Nata come una campagna per coinvolgere un piccolo gruppo di medici interessati e pazienti, la manifestazione si è trasformata rapidamente in un grande evento, con attività previste in molti paesi europei. L’edizione di quest’anno intende portare all’attenzione dell’Unione Europea la necessità di **riconoscere l’obesità come una malattia cronica, così da garantire una migliore mobilitazione delle risorse e un maggiore accesso alle cure**.

## Prevenire l’obesità

“Nonostante la crescente [Epidemia](https://www.paginemediche.it/glossario/epidemia), sono pochi i Paesi europei che hanno adottato o stanno adottando strategie concrete per combattere l'obesità” afferma **Herman Toplak, presidente di EASO** – *European Association for the Study of Obesity*. “Strategie che, per essere efficaci, dovrebbero riguardare tutti gli aspetti della gestione del peso, a partire dal **promuovere attività fisica e stili di vita più sani**, alla**riduzione del consumo eccessivo di alimenti e bevande ad alto contenuto calorico**, nonché al **trattamento farmacologico e chirurgico**”.

Il modo migliore per evitare l’aumento di peso e le patologie correlate all’obesità è prendersi cura di se stessi e del proprio corpo. Questo include mangiare in modo sano, fare esercizio fisico regolarmente e cercare di evitare alcuni dei fattori ambientali che possono essere causa della malattia, come lo [Stress](https://www.paginemediche.it/glossario/stress) e il lavoro sedentario. Inoltre, è bene tenere a mente che molte abitudini di vita cominciano durante l'infanzia, pertanto i genitori e le famiglie dovrebbero incoraggiare i loro figli a fare scelte sane. Ecco alcuni consigli:

- mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno;
- limitare l'assunzione di prodotti trasformati e zuccherati;
- non esagerare con le quantità, soprattutto quando si mangia fuori;
- dedicare un po' di tempo all'attività fisica, anche se di moderata intensità e soprattutto se durante la giornata si passa molto tempo seduti;
- controllare il peso e l'[indice di massa corporea](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/indice-di-massa-corporea-imc-come-si-misura-e-che-cosa-indica) (BMI) così da identificare precocemente i segni di un aumento di peso che sarà molto più facile da affrontare.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*