# L'importanza dell'attività fisica, l'evento internazionale > Il 6 aprile è la Giornata Internazionale dello Sport, un evento volto ad accrescere la consapevolezza del ruolo svolto dallo sport in tutte le società. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2018-04-06 - **Aggiornato:** 2019-04-05 - **Tag:** 250,555,255,562,263,569,37,577,588,590,504,514,540 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-internazionale-dello-sport --- Cade oggi, 6 aprile, la **Giornata Internazionale dello Sport**. L’evento, promosso dall’Onu, viene celebrato ogni anno **in memoria della data di inizio dei primi giochi olimpici**, svoltisi ad Atene nel 1896. Le Nazioni Unite attribuiscono allo sport un ruolo centrale: il diritto ad accedere e partecipare ad attività sportive è riconosciuto infatti da tempo da diverse convenzioni internazionali. Nel 1978, l’Unesco ha conferito allo sport e all’educazione fisica il carattere di “diritto fondamentale per tutti”. **Tuttavia, ancora oggi, questo diritto viene spesso ignorato e violato**. Per questo l’Assemblea generale Onu ha istituito, con risoluzione 67/296, la Giornata Internazionale dello Sport per lo sviluppo e la pace che viene appunto celebrata ogni anno e in tutto il mondo. **Scopo della celebrazione è contribuire ad accrescere la consapevolezza del potente ruolo storico e sociale svolto dallo sport in tutte le società**nel perseguimento di trasformazioni positive come la promozione di istruzione, salute, sviluppo, pace, parità di genere e integrazione sociale e la diffusione di valori come la solidarietà, la non-violenza, la tolleranza e la giustizia. **Lo sport parla davvero un linguaggio universale** e quindi può rivelarsi essenziale nelle fasi di ricostruzione sociale post-conflitto, per riunire comunità divise, aiutare le persone che hanno subito traumi e ridurre la vulnerabilità dei giovani che vivono in contesti di marginalizzazione. **Lo sport promuove la comprensione reciproca, la riconciliazione e la cultura della pace**. Per la Giornata Internazionale dello Sport, anche in Italia nel comune più piccolo come in quello più grande, molti eventi sportivi del weekend del 6 aprile vengono dedicati alla causa. Sui siti delle associazioni sportive locali si possono trovare le informazioni su quelli della propria zona. ## Giornata Internazionale dello Sport: cresce il numero di chi pratica in Italia La percentuale di italiani, sopra i 3 anni d’età, che dichiara di praticare sport con continuità nel proprio tempo libero ha raggiunto, secondo le ultime stime del Coni, il 25,1%: ovvero nel 2016 **una persona su quattro ha fatto sport**. Se a questi si aggiungono coloro che dichiarano di fare sport saltuariamente si arriva al 34,8%. La percentuale di praticanti sportivi, calcola ancora il Comitato olimpico nazionale, è cresciuta in media di circa 1,4 punti percentuali all’anno negli ultimi anni. **In termini assoluti, dal 2013 al 2016, si sono avvicinati alla pratica sportiva 2 milioni e 519 mila italiani**. Nel 2016 sono quasi 14.8 milioni le persone che dichiarano di praticare una o più attività sportive in forma continuativa nel proprio tempo libero; quelle che praticano sport saltuariamente sono 5,7 milioni corrispondenti al 9,7% della popolazione sopra i 3 anni d’età; mentre si contano 15 milioni italiani che dichiarano di praticare solamente qualche attività fisica, pari al 25,7% della popolazione. **Complessivamente la popolazione attiva in Italia è composta da 35 milioni e 593 mila individui che svolgono uno o più sport o qualche attività fisica nel proprio tempo libero**. La pratica sportiva in Italia sta incrementando, probabilmente, anche perché il messaggio che fare sport sia qualcosa di positivo e benefico per tutte le età viene quotidianamente veicolato, con sempre maggior frequenza, da numerosi attori. **Oggi tra i 6 e i 10 anni d’età si raggiunge la percentuale più alta di praticanti sportivi in forma continuativa**: il 59,7% dei bambini è sportivo. Nel biennio 2013-2014 la fascia d’età con la più alta percentuale era quella 11-14 anni. Gli sportivi che praticano con continuità aumentano, sia tra le donne sia tra gli uomini, raggiungendo rispettivamente il 20,8% e il 29,7%, **anche se permane il gap di genere** (tra i 18 e i 19 anni tocca la sua distanza maggiore). A livello territoriale **la pratica sportiva è più diffusa al Nord-Est (30,5%) e nel Nord-Ovest (29%) rispetto al resto del Paese**. Nelle regioni del Centro Italia la quota di popolazione che pratica attività sportiva è pari a 27,3% mentre al Sud e nelle Isole è, rispettivamente, di 17,5% e 18,9%. Nel 2016 le prime tre regioni con una maggior concentrazione di praticanti sportivi con continuità sono, nell’ordine, Trentino Alto Adige (36,2%), Emilia Romagna (31,1%), Lombardia (30,5%), mentre Calabria (16,5%), Sicilia (16,5%) e Campania (13,9%) si collocano in coda alla graduatoria regionale. ## Giornata Internazionale dello Sport: l'importanza dell'attività fisica per la salute Fare sport o qualsiasi attività fisica, poi, non fa bene solo allo spirito aggregativo ma anche e soprattutto al benessere psicofisico del nostro organismo. Praticare attività sportive [fa bene al cuore](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/sintomi-infarto-sette-segni-per-riconosce-un-attacco-cardiaco), tiene a bada i chili di troppo, contrasta l'[obesità](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/obesita-cause-e-rimedi) e dà la possibilità di poter avere un [fisico tonico ed in forma](https://www.paginemediche.it/benessere/sport-e-tempo-libero/pancia-piatta-gli-esercizi-per-snellire-l-addome).  Via libera, dunque, a qualsiasi attività che ci faccia star bene e ci invogli a migliorarci. Tutto è lecito: dagli sport in senso stretto (tennis, pallavolo, nuoto e simili) fino al fitness, passando per il [CrossFit](https://www.paginemediche.it/benessere/sport-e-tempo-libero/crossfit-i-benefici-dell-allenamento-ad-alta-intensita) e l'[allenamento funzionale](https://www.paginemediche.it/benessere/sport-e-tempo-libero/allenamento-funzionale-come-funziona). L'importante è ricordarsi sempre di seguire un allenamento consono alla propria età e al proprio fisico. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*