# Giornata Internazionale dello Yoga: riscoprire l'armonia > Durante il solstizio d'estate si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga per promuovere la non violenza e l'amicizia tra i popoli. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2018-06-21 - **Aggiornato:** 2018-06-21 - **Tag:** 555,562,542,262,263,569,545,590,37,547 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-internazionale-dello-yoga-riscoprire-l-armonia --- Milioni di persone riunite sotto lo stesso cielo nel giorno del solstizio d’estate per celebrare assieme la quarta **Giornata Internazionale dello Yoga**: un evento, in programma oggi giovedì 21 giugno, condiviso da oltre 170 Paesi al mondo di diversa religione, cultura e tradizione. Un fattore che conferma come lo yoga sia una **disciplina trasversale** in grado di avvicinare gli esseri umani al di là di ogni bandiera. «Lo yoga è un dono inestimabile della tradizione antica dell’India […], **non si tratta di esercizio fisico ma di un mezzo per riscoprire il senso di unità** **e di armonia con se stessi, il mondo e la natura**», disse, in occasione dell’istituzione della Giornata dello Yoga nel 2014 da parte della Nazioni Unite, l’allora primo ministro indiano Narendra Modi. ## Giornata Internazionale dello Yoga per promuovere i legami umani. Due milioni di praticanti in Italia Oggi in Italia 2 milioni di persone praticano yoga (nel 2011 erano 1 milione e 100mila). Le scuole che lo insegnano sono circa 2mila. Eppure fino a qualche decennio fa lo yoga era considerato una pratica per pochi adepti. Secondo il Financial Times, dopo la crisi del 2008, **lo yoga è salito al primo posto sul podio delle discipline più praticate nelle città** di tutto il mondo. Un boom che ha convinto l’Unesco a inserirlo, nel dicembre del 2016, **nella lista dei beni immateriali Patrimonio dell’umanità**. Lo yoga può essere praticato davvero da tutti, senza distinzioni di sorta. Per questo la Giornata Internazionale dello yoga vuole, fra le altre cose, **promuovere la non violenza e l’amicizia tra i popoli**; far conoscere i benefici di questa disciplina sulla salute; aiutare le persone a combattere lo [stress](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/insonnia-e-stress-un-binomio-che-si-puo-sconfiggere) e [curare il proprio benessere](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/mindfulness-e-meditazione-la-terapie-per-ansia-e-stress); valorizzare la crescita, lo sviluppo e la diffusione dei valori di pace in tutto il mondo; **rafforzare i legami umani e l’unione con la natura**attraverso [pratiche meditative](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/meditazione-i-benefici-per-mente-e-corpo).  Perché il 21 giugno? Al di là dell’importanza del sole nello yoga – la Giornata si celebra nel giorno più lungo dell’anno, nell’emisfero Nord – **il 21 giugno è un giorno cruciale nella mitologia indiana**: Shiva, qui non visto come una divinità ma come il primo yogi e guru, iniziò a trasmettere la disciplina ai suoi fedeli. Nella filosofia indiana il solstizio d’estate è anche l’inizio del Dakshinayana: **la pratica spirituale finalizzata alla purificazione**. Qualunque pratica yogica iniziata in questo periodo porterà buoni frutti e realizzazione spirituale. ## Giornata Internazionale dello Yoga: gli appuntamenti in Italia Nelle piazze, nei parchi e nelle scuole di yoga di tutta Italia questa giornata viene celebrata come un grande rituale di aggregazione**. A Milano c’è lo Yoga Festival**nell’Arena Civica Gianni Brera. Musica indiana con i maestri del Conservatorio di Vicenza dalle 17, poi canti della pace (shanti mantra) con i monaci Matha Gitananda Asram, e dalle 18.30 sessioni di yoga con Anna Inferrera e Antonio Nuzzo. L’evento è gratuito, la registrazione è obbligatoria (su [yoga festival.it](http://www.yogafestival.it/)). **A Roma lo Yoga Day** si tiene in piazza del Campidoglio: ritrovo alle 18.30 per una sessione speciale con gli insegnanti. A seguire, il maestro di dhrupad Ritwik Sanyal aprirà il Summer Mela Festival, evento organizzato in concomitanza con la festa della musica, con un concerto vocale indiano. Classico l’appuntamento di **Genova** dove le celebrazioni iniziano all’alba con sessioni in varie spiagge. Ritrovo poi alle 18 in piazza De Ferrari per la meditazione per la Pace Mondiale. A **Rimini** appuntamento alle 6 del mattino per il saluto al sole vicino al monumento “Alla Sposa” (al porto canale). A **Treviso** in piazza dell’Università dalle 18 ritrovo collettivo per recitare mantra e fare yoga tutti assieme. Gli appuntamenti continuano nelle tante associazioni e scuole di yoga sparse da Nord a Sud con lezioni gratuite per tutti e festa collettiva. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*