# Igiene orale e prevenzione: la giornata mondiale

> La Giornata Mondiale della Salute Orale si celebra oggi 20 marzo per incentivare le persone ad agire per ridurre l'impatto dei disturbi del cavo orale.

- **Autore:** Mara Pitari  (Giornalista & web content editor)
- **Pubblicato:** 2018-03-20
- **Aggiornato:** 2019-03-20
- **Tag:** 562,293,296,263,299,572,275,54,277,536
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-mondiale-della-salute-orale-45352

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La bocca è lo specchio del corpo e riflette lo stato generale di salute e il nostro benessere. Lo pensano i dentisti del movimento globale che ogni anno organizza la **Giornata Mondiale della Salute Orale**, che si celebra oggi, 20 marzo, in 150 Paesi al mondo con dibattiti, screening gratuiti, marce podistiche, concerti e iniziative per i professionisti del settore.

La ricorrenza è voluta da Fdi – World Dental Federation - per **incentivare le persone ad agire per ridurre l’impatto delle patologie del cavo orale** che colpiscono – fanno sapere i dentisti della Fondazione Andi – 3,9 miliardi di persone al mondo. Prendersi cura della propria bocca, infatti, vuol dire d’altra parte prevenire moltissime malattie.

## La Giornata Mondiale della Salute Orale in Italia

Tante anche le iniziative in tutta Italia per il **World Oral Health Day 2018, la Giornata Mondiale della Salute Orale**: da **Pordenone a Palermo**, nelle piazze e nei centri commerciali delle principali città, ma anche nelle università, nelle scuole e nelle Asl, i dentisti dell’AIO (Associazione Italiana Odontoiatri) incontreranno i cittadini per sensibilizzarli sulla prevenzione e sulle tecniche di igiene orale. **A Roma gli odontoiatri andranno nelle scuole e nei prossimi giorni offriranno visite gratuite in studio**. In varie città della Sicilia e della Sardegna – **Palermo, Messina, Catania e Sassari** – le sedi AIO saranno in piazza in collaborazione con l’Associazione Italiana Studenti di Odontoiatria, mentre a **Napoli** e in **Puglia**, in collaborazione con le Università, faranno attività nelle Asl.

«**Anche quest’anno sotto i gazebo sarà possibile ricevere consigli sul corretto spazzolamento**e su come tenere il più a lungo possibile la bocca sana, e tra le strade indicate c’è quella di non perdere mai contatto col dentista», spiega Fausto Fiorile, presidente dell’AIO. «**Una corretta prevenzione, un accesso annuale per la pulizia dei denti, visite ravvicinate** (il giusto), interventi tempestivi sulla [carie](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/carie-dentaria-come-si-presenta-e-come-si-previene) e una dieta giusta – aggiunge - allontanano nel tempo o addirittura evitano, un domani, la necessità della dentiera o dell’impianto».

## Giornata Mondiale della Salute Orale: ecco il vademecum per denti e gengive sani

Un piccolo vademecum su come prendersi cura al meglio della propria bocca lo forniscono i dentisti Andi (Associazione nazionale dentisti italiani):

- **proteggi la tua bocca e il tuo organismo** fin dai primi anni di vita: segui una dieta sana, povera di zuccheri e ricca di [frutta](https://www.paginemediche.it/benessere/alimentazione-e-dieta/frutta-di-stagione-quali-benefici-apporta) e verdura;
- **smetti di [consumare tabacco](https://www.paginemediche.it/benessere/bellezza-e-salute/fumo-i-rischi-per-il-cuore-e-i-vantaggi-per-chi-smette)**;
- **limita il consumo di alcolici**;
- **cura la tua igiene orale**, adottando abitudini sane: spazzola i denti per due minuti, due volte al giorno, utilizzando uno spazzolino manuale o elettrico e un dentifricio al fluoro; dopo averli lavati, non sciacquare immediatamente i denti con l'acqua, piuttosto sputa l’eccesso di dentifricio; se non puoi lavarti i denti dopo i pasti e gli spuntini, sciacqua la bocca con un collutorio al fluoro o mastica un chewing gum senza zucchero; ricorda che utilizzare il **filo interdentale** o altri strumenti per pulire lo spazio fra i denti porta molti benefici alla tua salute orale;
- **utilizza un paradenti**quando pratichi sport di contatto;
- **sottoponiti regolarmente a visite di controllo** dal tuo dentista;
- **ricorda che la prevenzione è sempre la scelta migliore** per individuare precocemente e trattare le patologie orali e le malattie sistemiche a queste collegate.

## Giornata Mondiale della Salute Orale: un occhio di riguardo anche al buon sonno

Andare dal dentista non solo è indispensabile per la salute dei denti, ma può aiutare a individuare altre malattie come la sindrome delle [apnee notturne](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/apnea-notturna-cause-e-rimedi-41244). Vista la vicinanza temporale con la [Giornata Mondiale del Sonno](https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-mondiale-del-sonno), celebrata il 16 marzo scorso, la **Giornata Mondiale della Salute Orale è una occasione per parlare dell’Osas, la sindrome delle apnee ostruttive nel sonno**. L’odontoiatria è in grado di riconoscere le forme anatomiche del cavo orale e le mal occlusioni dei denti che possono indurre più facilmente al russamento, e le individua potenzialmente prima che il paziente esprima la patologia.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*