# Open Day in occasione della giornata contro il mal di testa > Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni al mondo, ma capace di rendere la vita impossibile. Per conoscerlo meglio c'è la Giornata Nazionale contro il mal di testa. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2019-05-16 - **Aggiornato:** 2020-05-07 - **Tag:** 555,356,296,263,198,25,569,51,277,589,536,67,593 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-nazionale-contro-il-mal-di-testa --- Ultimi due giorni per incontrare gli esperti e chiedere informazioni su **che cosa fare in caso di mal di testa**. L’occasione è la [**XI Giornata Nazionale contro il mal di testa**](https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-nazionale-del-mal-di-testa), celebrata lo scorso 11 maggio, che ha dato il via a **quattro giorni di open day** (l’ultimo dei quali è domani, venerdì 17 maggio) su tutto il territorio nazionale. I **Centri Cefalee** sparsi su tutta la Penisola e associati all’Associazione Neurologica Italiana per la Ricerca sulle Cefalee (ANIRCef), alla Società italiana di Neurologia (SIn) e alla Società Italiana per lo studio delle Cefalee (SISC), sono aperti nel corso di questa settimana ai cittadini e ai pazienti per fornire loro informazioni e consigli cu come affrontare il mal di testa, disturbo che secondo l’Oms affligge **un adulto su due**, su quali sono i principali strumenti diagnostici oggi a disposizione e sulle più recenti possibilità di cura. A [questo link](https://www.sisc.it/upload/Calendarioiniziativegiornatadelmalditesta_agg10052019%20(1)-1557734303109-18191.pdf), il calendario della Sin con le strutture e gli orari di ricevimento regione per regione. ## Mal di testa, ne soffre una persona su due. Cefalee ed emicrania i disturbi più comuni Chiunque nella vita ha sperimentato almeno una volta il mal di testa. Stima l’Organizzazione Mondiale della Sanità che tra **i 18 e i 65 anni di età la percentuale di chi soffre di cefalee e di emicrania è di ben il 75%.** Uno dei disturbi più comuni del mondo, il mal di testa, eppure a volte decisamente insopportabile. **In Italia sono ben 7,2 milioni** le persone, stima la Sisc, che soffrono di questo disturbo. Per il 70% **sono donne**. Ma cosa intendiamo quando parliamo genericamente di mal di testa? È importante anzitutto distinguere **le cefalee primarie** (che non derivano cioè da una causa patogena conosciuta) dalle **cefalee secondarie** (collegate invece ad altre malattie). Le principali cefalee primarie – le più diffuse in assoluto - sono **l’emicrania e la cefalea a grappolo**. L’emicrania si caratterizza per un dolore spesso localizzato nella metà della testa e del volto. La persona fa fatica a svolgere qualsiasi attività quotidiana perché ogni gesto o azione aggrava la sensazione di dolore. **L’emicrania è una malattia** neurologica in cui confluiscono aspetti genetici, biologici e ambientali. I fattori che scatenano l’emicrania, oltre alla predisposizione genetica possono essere legati a [stress emotivo](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/insonnia-e-stress-un-binomio-che-si-puo-sconfiggere), variazioni climatiche, alterata qualità del [sonno](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/sonno-ecco-perche-e-importante-dormire-bene-la-notte), digiuno, fisiologiche variazioni ormonali, alcuni cibi e bevande. **Le cefalee a grappolo sono invece quei mal di testa che si presentano in maniera ripetuta durante i cambi di stagione**: soprattutto in primavera e in autunno, spesso alla stessa ora del giorno. Le cefalee a grappolo sono caratterizzate da **dolore acuto**, congestione nasale, rimpicciolimento della pupilla e lacrimazione. ## Mal di testa frequente, che cosa fare? **Che cosa fare dunque se si soffre di mal di testa?** Sebbene la diffusione di questo disturbo sia veramente capillare, c’è pochissima informazione a riguardo, sostengono gli esperti. Quando cefalee ed emicranie sopraggiungono, **la tendenza più comune è la cura fai da te**, con l’assunzione di analgesici e antinfiammatori. **Farmaci, che a lungo andare rischiano di diventare essi stessi la causa scatenante del mal di testa**. Ma poiché le possibili cause della malattia sono varie, **diverse sono anche le strategie terapeutiche** da attuare in ogni singolo caso. Quando gli episodi sono perciò frequenti, **la cosa migliore da fare è rivolgersi a uno specialista**. La diagnosi puntuale diventa fondamentale per partire col piede giusto verso la risoluzione del problema, evitando al contempo l’abuso di farmaci. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*