# Le iniziative italiane contro il dolore alla testa > Uno dei disturbi più frequenti è il mal di testa. Per imparare a riconoscerlo meglio e a combatterlo ecco la Giornata Nazionale contro il Mal di Testa. - **Autore:** Mara Pitari (Giornalista & web content editor) - **Pubblicato:** 2018-05-16 - **Aggiornato:** 2020-05-07 - **Tag:** 555,356,254,542,568,263,25,298,569,574,51,278,281,547,589,536,510 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-nazionale-contro-il-mal-di-testa-le-iniziative-a-tema --- Il mal di testa è uno dei disturbi più comuni al mondo, ma capace di rendere la vita impossibile. Per conoscerlo meglio, sabato 19 maggio si celebrerà in tutta Italia la **X [Giornata Nazionale del Mal di Testa](https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-nazionale-del-mal-di-testa)**, promossa dalla Società Italiana per lo Studio delle Cefalee (Sisc) con il patrocinio del ministero della Salute e della Federazione nazionale degli Ordini dei medici chirurghi e degli odontoiatri (Fnomceo). Con il titolo “**Mal di testa, che fare?”,** iniziative a tema sono previste in sette città. ## Le cefalee riguardano sette milioni di italiani Secondo le stime disponibili il 12% della popolazione soffre di emicrania e il 3% di [cefalea](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/cefalea-sintomi-e-tipi-di-mal-di-testa) cronica ovvero segnala il disturbo per più di 15 giorni al mese. In Italia si tratta di ben 7,2 milioni di persone (dati Sisc). Il 70% sono donne. «Di fronte a numeri di questa portata – spiega, intervistato da Rai3 Francesco Pierelli, ordinario di Neurologia all’Università La Sapienza di Roma – il problema è soprattutto di ordine culturale, legato alla necessità di diffondere nella popolazione l’informazione sulle cefalee perché abbandonata a se stessa». Che cosa sappiamo sul mal di testa? È importante **distinguere le cefalee primarie (quelle che non derivano da una causa patogena conosciuta) dalle cefalee secondarie (collegate ad altre malattie).** La stragrande maggioranza delle cefalee diffuse sono di tipo primario, per le quali è nota, tra le cause, una predisposizione biologica oltre a singoli fattori scatenanti legati alla persona. Le principali cefalee primarie sono l’emicrania e la cefalea a grappolo. ## Cosa scatena le emicranie e le cefalee I fattori scatenanti dell’emicrania, oltre alla predisposizione genetica sono: **[stress emotivo](https://www.paginemediche.it/benessere/corpo-e-mente/insonnia-e-stress-un-binomio-che-si-puo-sconfiggere), variazioni climatiche, [alterata qualità del sonno](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/insonnia-come-si-classifica-e-come-si-cura), digiuno, fisiologiche variazioni ormonali, cibi e bevande**. L’emicranico ha crisi se prende troppo freddo o troppo caldo, se dorme troppo o troppo poco, non gli è consentito, per esempio, restare al letto più a lungo la mattina nel fine settimana. Situazioni opposte provocano lo stesso risultato. **Spesso dunque basta qualche accorgimento** **per evitare le crisi** di mal di testa. Nel caso delle cefalee a grappolo, la situazione è più complicata. Le cefalee a grappolo si presentano in maniera ripetuta spesso **durante i cambi di stagione**: in primavera e in autunno, a volte nella stessa ora nell’arco delle 24 ore. Chi ne soffre, rivela sintomi molto forti: dolore trafittivo, lacrimazione, congestione nasale, rimpicciolimento della pupilla. Forti emicranie sono davvero debilitanti, ma anche un leggero mal di testa rende la giornata difficile. **Scarsa concentrazione, irritabilità, sbadigli, variazione dell’umore intaccano la qualità della vita**, soprattutto nelle forme croniche. Quando bisogna rivolgersi a uno specialista? Dopo alcuni episodi ricorrenti, per poi fare alcuni screening all’anno. **Il ricorso alla cura fai da te, che è il metodo più diffuso, non aiuta** nella gestione del mal di testa ed è un problema sociale: «Se si assumono troppi analgesici, i medicinali diventano essi stessi causa scatenante della cefalea» spiega Pierelli. «Ma le persone non lo sanno e cadono in questa trappola». ## Cosa succede in Italia? Sul [sito della Sisc](http://www.sisc.it/ita/index.html) c’è una mappa, in aggiornamento, con il programma città per città. A **Trebisacce** (Cosenza), il 19 e 20 maggio, ci sarà le VII edizione della mostra collettiva di pittura “La mia testa a soqquadro”, aperta dalle 9 alle 20. Ad **Alba**, in Piemonte, il 23 maggio, dalle 9 alle 17, nella sala multimediale dell’Asl, è in programma il convegno “La tossina botulinica nell'emicrania cronica: dalla teoria alla pratica”. A **Bergamo**, il centro cefalee Humanitas Gavezzani organizza per lo stesso giorno “A spasso per la città, incontro con gli esperti”, dalle 9 alle 12,30. Altri eventi si sono svolti a **Terni, Pavia, Palermo e L’Aquila** a inizio mese. Per info e contatti consultare la pagina dedicata sul sito della Società italiana per lo studio delle cefalee. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*