# Il 16 novembre si celebra la Giornata Mondiale della BPCO > Sei consigli utili per chi soffre di BPCO, una patologia delle vie respiratorie che solo in Italia colpisce il 6% della popolazione. - **Autore:** GoSalute - **Pubblicato:** 2016-11-14 - **Aggiornato:** 2019-11-20 - **Tag:** 263,33,312,558,555,356 - **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/il-16-novembre-si-celebra-la-giornata-mondiale-della-bpco --- Mercoledì 16 novembre si celebrerà la [**Giornata Mondiale della BPCO**](https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/giornata-mondiale-della-bpco-numeri-ed-iniziative), sigla che sta per broncopneumopatia cronica ostruttiva. Si tratta di una [Patologia](https://www.paginemediche.it/glossario/patologia) cronica polmonare che è caratterizzata da un’ostruzione bronchiale progressiva, causata da un’infiammazione cronica delle vie aeree e del tessuto polmonare. La [BPCO](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/broncopneumopatia-cronica-ostruttiva-bpco) è caratterizzata, quindi, dalla **mancanza del respiro** (come avviene nei casi di bronchite, asma cronica ed enfisema) e si verifica soprattutto nelle persone che hanno fumato o continuano a fumare. Un'altra possibile causa è rappresentata dall'**esposizione a sostanze irritanti come la polvere**. In Italia la BPCO colpisce il 6% della popolazione superiore ai 55 anni, ovvero circa 1.200.000 persone, e si stima che i numeri siano destinati a salire nei prossimi anni, stando a una proiezione ISTAT relativa ai dati dell’incidenza nazionale della patologia. LA BPCO si può diagnosticare attraverso un **esame spirometrico**, né doloroso né invasivo, che ha lo scopo di misurare la funzionalità respiratoria, o meglio il volume e/o la velocità con cui l'aria può essere inspirata o espirata. In relazione a ciò, l'associazione FederAsma e Allergie ONLUS promuove la prevenzione delle patologie delle vie respiratorie a Roma, alla Galleria Alberto Sordi (piazza Colonna) dalle 10.00 alle 18.00. **L’evento**, che ha come sponsor Novartis, **prevede la partecipazione di un medico specializzato** che sarà a disposizione di quanti si presenteranno, senza alcuna necessità di prenotazione, per effettuare gratuitamente l’esame spirometrico e per fornire informazioni sulle malattie respiratorie. A Modena, invece, [il progetto *Global Initiative on Obstructive Lung Deseases*](http://goldcopd.it/) organizza il Convegno *Conoscere il proprio respiro*, presso il Complesso di San Geminiano. [Il programma](http://goldcopd.it/wp-content/uploads/eventi/2016_wcd/giornata_mondiale_della_BPCO_2016.pdf) prevede numerosi [INTERVENTI](https://www.paginemediche.it/glossario/interventi) dei massimi esperti e la possibilità per pazienti, medici e operatori sanitari di porre delle domande. ## 6 consigli per convivere con la BPCO In funzione dell'obiettivo della sensibilizzazione sulla patologia, ecco sei consigli utili per chi soffre della [broncopneumopatia cronica ostruttiva](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/broncopneumopatia-cronica-ostruttiva-bpco). 1. Essere attivi: il **regolare esercizio fisico** può aiutare a gestire il respiro e a ridurre le ‘fiammate’ (ed è sempre una buona occasione per incontrare nuova gente). 2. Parlare con gli altri: soffrire di una condizione di lungo termine come la BPCO può mettere a dura prova qualsiasi rapporto. La difficoltà di respirazione e la tosse possono rendere le persone con la BPCO stanche e depresse. Da qui l’importanza di **parlare con i propri cari circa le preoccupazioni e le difficoltà**. La mancanza di respiro, infatti, rende difficile compiere varie azioni e può verificarsi, ad esempio, durante l’attività sessuale, per cui è un bene parlare dei problemi inerenti alla patologia con il partner. 3. Vaccinarsi contro l’[influenza](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/influenza-sintomi-e-trasmissione): se si ha la BPCO, l’[Influenza](https://www.paginemediche.it/glossario/influenza) può causare molti problemi. Ecco perché **è importante [vaccinarsi contro l’influenza stagionale](https://www.paginemediche.it/benessere/cura-e-automedicazione/vaccino-antinfluenzale-per-chi-e-indicato-e-quali-sono-le-controindicazioni)**. 4. Prendere le cose con calma: stimolare se stessi è essenziale. Dal momento in cui suona la sveglia, si dovrebbe **pensare a come gestire le energie** e ridurre la sensazione della mancanza di respiro. È, importante, infatti, conoscere il proprio corpo e il modo migliore per gestire la BPCO. 5. Controlli regolari: visto che la BPCO è una malattia a lungo termine, si dovrebbe ricercare (e ottenere) un **aiuto regolare e suggerimenti da un professionista** sanitario specializzato nella patologia. 6. Riscaldarsi: **vestirsi bene in inverno per rimanere al caldo**, ad esempio indossando una sciarpa fin sopra la bocca così da fermare i flussi di aria fredda che potrebbero irritare i polmoni. Se possibile, poi, cercare di uscire nei momenti più caldi della giornata ed evitare le ore di punta. --- *Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*