# Le bevande senza zucchero non aiutano a perdere peso

> Le bevande che non contengono zucchero possono essere percepite dai consumatori come meno dannose. In realtà, però, non esistono prove dirette.

- **Autore:** GoSalute 
- **Pubblicato:** 2017-01-05
- **Aggiornato:** 2017-01-05
- **Tag:** 238,295,276,259,275,562
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/le-bevande-senza-zucchero-non-aiutano-a-perdere-peso

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Ricercatori inglesi e brasiliani hanno sfatato il mito delle bevande senza zucchero e dietetiche: non sono migliori di quelle zuccherate perché, non solo **non aiutano a perdere peso**, ma anche **sono dannose per l’ambiente**. Questo quanto rivelato da uno studio condotto da un team di studiosi dell’Imperial College di Londra e delle università brasiliane di San Paolo e Pelotas.

Nel dettaglio, le bevande che non contengono zucchero ma dolcificanti artificiali “possono essere percepite dai consumatori come un’opzione più sana per chi voglia perdere peso o ridurre l’assunzione di zuccheri.**Non ci sono**, però, **prove** - sostengono i ricercatori - **che siano migliori per la salute** al fine di prevenire l’obesità o le malattie collegate, come il [diabete](https://www.paginemediche.it/medicina-e-prevenzione/disturbi-e-malattie/diabete-sintomi-complicanze-e-terapie)”.

Da un lato, quindi, le bevande dolcificate con lo zucchero - come quelle analcoliche o al sapore di frutta o gli sport drink - sono ricche di calorie ma con pochi nutrienti e**rientrano tra le principali cause dell’aumento di obesità e del [Diabete](https://www.paginemediche.it/glossario/diabete) di tipo 2**.  Dall’altro, però, non ci sono prove dirette che quelle *sugarfree* contribuiscano davvero a perdere peso, rispetto alla versione zuccherata.

Inoltre, sostengono sempre i ricercatori, la produzione di queste bevande hanno conseguenze negative per l’ambiente, dal momento che sono necessari fino a 300 litri d’acqua per produrre una bottiglia di plastica da mezzo litro di bevande gassate.

## Il parere del presidente dello Sportello dei Diritti

Secondo Giovanni D’Agata, presidente dello *Sportello dei Diritti*, che ha diffuso la notizia in Italia, questa ricerca dimostra “che le bevande dietetiche, che rappresentano circa un quarto del mercato globale delle bevande dolcificate - che non sono tassate né regolate, forse perché **percepite come meno dannose** - creano, invece, gravissimi problemi alla salute”.

 

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*