# Salute: città troppo illuminate per dormire, in calo qualità e ore sonno

> Studio americano presentato al 68.esimo congresso della Società americana di neurologia, in programma ad aprile a Vancouver.

- **Autore:** Adnkronos Salute 
- **Pubblicato:** 2016-03-02
- **Aggiornato:** 2016-03-03
- **Tag:** 296,468,536,648
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/salute-citta-troppo-illuminate-per-dormire-in-calo-qualita-e-ore-sonno

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Roma, 2 mar. (AdnKronos Salute) - **Dormire poco e male potrebbe essere effetto dell'inquinamento luminoso delle città, sempre più illuminate 'a giorno'.**È la conclusione di uno studio che sarà presentato al 68.esimo congresso della Società americana di [Neurologia](https://www.paginemediche.it/glossario/neurologia), in programma ad aprile a Vancouver. Secondo i ricercatori dell'università di Stanford, le tante luci accese durante la notte, come quelle nelle strade per mantenerci più attivi o permettere di andare in giro più sicuri, alla lunga hanno ridotto la nostra esposizione al buio finendo per rovinare durata e qualità del [Sonno](https://www.paginemediche.it/glossario/sonno).

 La ricerca, coordinata da Maurice Ohayon, ha coinvolto 15.863 persone intervistate per telefono, nell'arco di 8 anni, sul loro rapporto con Morfeo e l'eventuale presenza di disturbi medici o psichiatrici. Utilizzando i dati ottenuti col satellite, l**'équipe ha 'misurato' la quantità di luce a cui gli stessi erano esposte durante la notte.** Ovviamente, per le persone residenti in aree urbane con più di 500 mila abitanti tale quantità è maggiore, da 3 a 6 volte, rispetto a chi vive in piccoli centri o in campagna.
 **Tutta questa luce condiziona il [Sonno](https://www.paginemediche.it/glossario/sonno).** I cittadini riferiscono, infatti, di dormire meno di 6 ore a notte (+6%) e si svegliano poco riposati e insoddisfatti (29% rispetto al 16%).

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*