# Salute: imparare un nuovo sport a 50 anni rafforza il cervello

> L'impatto dell'apprendimento su una delle porzioni più primordiali del cervello è stato sorprendentemente sottovalutato dalla scienza

- **Autore:** Adnkronos Salute 
- **Pubblicato:** 2016-03-03
- **Aggiornato:** 2016-03-05
- **Tag:** 37,413,590,648
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/salute-imparare-un-nuovo-sport-a-50-anni-rafforza-il-cervello

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Roma, 3 mar. (AdnKronos Salute) - Non solo cruciverba o sudoku per tenere 'in forma' il cervello a 50 anni. **Anche imparare un nuovo sport, affrontare la sfida di prime lezioni o allenamenti intensi può rafforzare le capacità cognitive e aiutare a mantenere in salute la memoria e l'apprendimento.** È la teoria sostenuta dal John Krakauer, docente di [Neurologia](https://www.paginemediche.it/glossario/neurologia) e direttore del Center for the Study of Motor Learning and Brain Repair della Johns Hopkins University di Baltimora. "L'esercizio fisico regolare - spiega Krakauer al 'New York Times' - come ho spesso scritto, è in grado di influenzare positivamente non solo i muscoli ma anche il cervello".

 "Ci sono studi su animali che dimostrano che tenere in allenamento le capacità cognitive e fare attività fisica - ricorda Krakauer - aumenta il numero di nuove cellule cerebrali in alcune aree che sono parte integrante della memoria e del pensiero. L'impatto dell'apprendimento su una delle porzioni più primordiali del cervello è stato sorprendentemente sottovalutato dalla scienza - aggiunge il [Neurologo](https://www.paginemediche.it/glossario/neurologo) - Alcuni recenti studi neurologici hanno dimostrato che**l'apprendimento di una nuova abilità fisica in età adulta**, come ad esempio la giocoleria, porta ad un aumento del volume di materia grigia in alcune parti del cervello legate al controllo del movimento".

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*