# Un bicchiere d'acqua per proteggere i reni

> In occasione della Giornata Mondiale del Rene l'invito è di alzare un bicchiere d'acqua e condividere questa semplice azione.

- **Pubblicato:** 2015-03-11
- **Aggiornato:** 2015-07-22
- **Tag:** 49,314,263
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/un-bicchiere-d-acqua-per-proteggere-i-reni

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I **reni** sono organi fondamentali ed è importante mantenerli in buona salute. E’ il messaggio che viene ribadito in occasione della **Giornata Mondiale del rene** che si celebra il **12 marzo**. tante le attività promosse in tutta Italia, con incontri informativi e momenti legati alla **prevenzione delle malattie renali**.

Un semplice **esame delle urine** e il dosaggio della [Creatinina](https://www.paginemediche.it/glossario/creatinina) nel [Sangue](https://www.paginemediche.it/glossario/sangue) sono efficaci e semplici **strumenti** per valutare lo **stato di salute dei reni** e diagnosticare in tempo **malattie nefrologiche**: identificare precocemente una malattia renale è sempre utile per prevenirne l’evoluzione e le complicanze.

Lo ricorda la **Fondazione Italiana del Rene** che sul suo sito pubblica la mappa delle numerose iniziative organizzate in Italia. ***'Drink a Glass of Water***' (bevi un bicchiere d’acqua) è lo slogan della GMR 2015. Gli organizzatori invitano tutti a bere un bicchiere d’acqua come gesto simbolico per ricordare che i **reni sono organi vitali** e che è importante prendersi cura di loro. Un’occasione per rendere le persone maggiormente consapevoli dell’importanza di fare scelte di vita salutari. Ad esempio recenti studi confermano che **bere frequentemente** bibite invece che semplice acqua aumenta il rischio di sviluppare un disturbo renale. Questo perché le **bibite** aumentano il livello di proteine nelle urine, un marcatore precoce di danno renale. Inoltre la **disidratazione** è strettamente collegata alle malattie renali: mantenere un buon livello di idratazione è fondamentale per mantenersi in buona salute.

Partecipare attivamente a questo momento di sensibilizzazione è facile, basta **scattarsi un selfie mentre si beve un bicchiere d’acqua** e condividerlo sulla pagina Facebook ufficiale del World Kidney day o twittare @worldkidneyday con questo messaggio **“Today I celebrate #worldkidneyday. I drink and give a #glassofwater because #isupportwkd**”.

E’ importante ricordare, però, che non basta bere a sufficienza per prevenire le malattie renali. “*Kidney Health for All*" è il tema portate di questa edizione 2015, per precisare quanto **precise azioni** possano fare molto per prevenire le malattie renali: scarsa igiene dell'acqua, la mancanza di idratazione e la scelta malsana di bevande.

Una gran parte del mondo non ha accesso all'**acqua potabile** e molte malattie che colpiscono i reni sono causate proprio dall’acqua. Per questo motivo, nella Giornata mondiale del [Rene](https://www.paginemediche.it/glossario/rene), la sfida è quella di incoraggiare le istituzioni a sostenere l'accesso all'acqua potabile per tutti.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*