# Un mese senza alcol e la salute del fegato migliora

> Scendono i livelli di fegato grasso ma anche glucosio e colesterolo. Migliorano sonno e capacità di concentrazione. Esperimento in Inghilterra.

- **Pubblicato:** 2015-01-23
- **Aggiornato:** 2015-07-23
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- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/un-mese-senza-alcol-e-la-salute-del-fegato-migliora

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Dopo gli eccessi della stagione natalizia, sembra che siano in molti quelli che decidano di '*rimanere a secco'* durante il mese di gennaio. Stando infatti ai dati raccolti da *Newsweek*, in questo mese le**vendite di alcolici** crollano.

Ma **smettere di bere** per un mese ha davvero degli effetti importanti sulla nostra salute? Sembrerebbe di sì: anche solo **un mese senza alcol** migliora la nostra **funzionalità epatica**. A dimostrarlo i test a cui si è sottoposto parte del personale del New Scientist (14 persone) in collaborazione con l’Institute for Liver and Digestive Health dell’University College London Medical School.

Hanno risposto a questionari sulle abitudini relative al bere, hanno eseguito ecografie per misurare la quantità di grasso nel fegato e si sono sottoposti al prelievo di campioni di [Sangue](https://www.paginemediche.it/glossario/sangue) così che potessero essere analizzati i livelli di sostanze chimiche metaboliche connesse con il fegato. Per cinque settimane 10 di queste persone - tutti "*bevitori normali*", secondo quanto loro stessi hanno riportato - non hanno bevuto alcun tipo di alcolico, mentre in quattro hanno continuato a bere secondo le loro consuete abitudini. Ebbene, ripetuti tutti i test fatti un mese prima, è emerso che il livello di **fegato grasso** del personale che si era astenuto dal bere era sceso in media del 15% e quasi il 20% in alcuni individui.

Ed è noto che l'accumulo di grasso sul fegato è l’anticamera di molti danni al fegato comprese **fibrosi** e **cirrosi**. Inoltre in quanti si erano astenuti dal bere, anche i livelli di glucosio erano scesi in media del 23% (e lo squilibrio di glucosio nel [Sangue](https://www.paginemediche.it/glossario/sangue) è un sintomo caratteristico del [Diabete di tipo 2](https://www.paginemediche.it/glossario/diabete-di-tipo-2)) e si era arrivati a perdere fino ad un chilo e mezzo di peso.

Migliorati anche **colesterolemia** (livelli scesi quasi del 5%), **qualità del sonno** e **capacità di concentrazione**. Purtroppo non è noto quanto perdureranno questi effetti benefici ma il test lasci ampio spazio di prosecuzione.

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*