# Vita da single: si rischia di andare incontro a una carenza nutrizionale

> I single tendono a non cucinare per sé stessi e si nutrono in modo spesso dannoso per la salute.

- **Autore:** Health & News 
- **Pubblicato:** 2015-11-12
- **Aggiornato:** 2015-11-12
- **Tag:** 238,275
- **URL:** https://www.paginemediche.it/news-ed-eventi/vita-da-single-si-rischia-di-andare-incontro-a-una-carenza-nutrizionale

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Visto che il numero di persone che vivono sole nel mondo è in progressivo aumento (si stima che oggi il 23-27% delle persone viva da solo), la comunità scientifica ha cominciato ad interrogarsi su quali possano essere le**conseguenze di una vita “da single” sulla salute.**

 [**Le persone sposate godono di una migliore salute cardiovascolare**](http://time.com/41762/study-marriage-is-good-for-the-heart/), cosa che riguarda soprattutto gli uomini che vengono accuditi e spesso seguiti nell'alimentazione e nelle terapie dalle proprie compagne, e ora[uno studio](http://nutritionreviews.oxfordjournals.org/content/73/9/594.long) suggerisce che i single mangiano male e soffrono di carenze di importanti [Nutrienti](https://www.paginemediche.it/glossario/nutrienti). 

## Vivere da soli è una barriera alla sana alimentazione

 La ricerca, pubblicata su Nutrition Review, è stata condotta dai ricercatori della Queensland University of Technology di Brisbane e ha riesaminato 41 studi condotti in precedenza. Risultato: **vivere da soli rappresenta una vera e propria barriera a una sana alimentazione.** Vivendo soli si può perdere la motivazione e la gioia di cucinare per se stessi e si finisce spesso per mangiare al fast food o nutrirsi semplicemente per soddisfare la fame del momento con cibo spazzatura.
 E così **si rischia di non mangiare mai frutta e verdura** e di andare incontro ad una grave carenza di [Vitamine](https://www.paginemediche.it/glossario/vitamine), fibre, antiossidanti, minerali. Tutte sostanze che proteggono da numerose malattie. 
 Katherine Hanna, autrice dell'indagine spiega che**il problema non sembra essere confinato alla popolazione di giovani single**, ma coinvolge sempre di più anche le persone anziane. Negli ultimi anni stiamo assistendo a un aumento dei divorzi e separazioni anche tra le coppie di mezza età e una cattiva [Alimentazione](https://www.paginemediche.it/glossario/alimentazione) può ripercuotersi seriamente sullo stato di salute e sul benessere degli over 65.

 **Per approfondire guarda anche: "Fai amicizia con il cibo!"**
  

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*Fonte: [Paginemediche](https://www.paginemediche.it) — contenuto a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico.*