Dr.ssa Elisa Marcheselli

Specialista in Psicologia dello sviluppo e dell'educazione e Psicoterapia

Psicologo - Psicoterapeuta
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03 GIU 2020

I benefici psicologici di vivere con un cane

I benefici psicologici di vivere con un cane

Ormai da anni la scienza dimostra che vivere con un cane ha degli effetti benefici sul corpo e sulla mente. È una questione di chimica. Basta pensare che quando accarezziamo un cane sprigioniamo il cosiddetto ormone dell’amore, ovvero l’ossitocina, in grado di crearci un senso di benessere e appagamento. Un cane o altri animali domestici sono dei veri e propri attivatori di felicità. Generano atteggiamenti positivi e ci aiutano ad organizzare una routine giornaliera.

La presenza di un cane all’interno di un nucleo familiare, aiuta a responsabilizzare i bambini, non far sentire soli gli anziani, promuove attività fisica, è un “antidepressivo” d’eccellenza. Questi animali ci aiutano a mantenere il contatto con il mondo e con la natura, per alcune persone fungono da catalizzatori sociali.

Una ricerca pubblicata su BMC Public Health ha esaminato i cambiamenti dello stato di benessere mentale umano una volta che si adotta un cane, prendendo in considerazione quattro misure: solitudine, affetto positivo e negativo e angoscia psicologica. Gli animali domestici si sono evoluti relazionandosi profondamente con il nostro comportamento, le nostre abitudini e le nostre emozioni. Proprio i cani comprendono il linguaggio che utilizziamo, ma sono ancora più bravi a interpretare il nostro tono di voce, il linguaggio del corpo e i gesti, ci guardano negli occhi per valutare il nostro stato emotivo e capire cosa stiamo pensando, dandoci vicinanza e affetto.

A dimostrarlo sono anche gli studi sulla quarantena dovuta dal Covid 19: chi è rimasto a casa con il proprio animale domestico, ha superato molto meglio il senso di solitudine e ansia dovuto all’isolamento sociale.
Alcuni dati dalla Fondazione Affinity Animali e Salute confermano che oltre il 75% dei padroni vede il proprio animale come qualcosa di più di un amico e, secondo altri studi, la presenza di un animale nella quotidianità è legato a più elevati indicatori di benessere. Quindi approfittate di questi preziosi benefici, a patto di rispettare ogni animale e di trattarli con responsabilità e amore.

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Chi sono
Sono la Dott.ssa Elisa Marcheselli, mi occupo di salute mentale e benessere psico-fisico. Tratto disturbi clinici come depressione, ansia, attacchi di panico, disturbi alimentari e di personalità. Aiuto le persone a risolvere disagi emotivi e relazionali in ambito personale e professionale. Studio i comportamenti connessi alla dipendenza da internet e i comportamenti antisociali che nascono dall'uso improprio delle tecnologie (cybercrime, cyberbullismo, sexting, pedofilia on line, hatespeech). Lavoro all'interno dei sistemi organizzativi per favorire un clima positivo e produttivo e per potenziare la performance. Studio ed utilizzo la Tecnologia Positiva, per aumentare il benessere individuale e organizzativo. Promuovo l'uso positivo e consapevole delle nuove tecnologie.