Dr.ssa Elisa Marcheselli

Specialista in Psicologia dello sviluppo e dell'educazione e Psicoterapia

Psicologo - Psicoterapeuta
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30 MAR 2020

Il piano giornaliero di una mamma durante l'isolamento da Coronavirus

Il piano giornaliero di una mamma durante l'isolamento da Coronavirus

Ore 8.30 sveglia. Poi colazione, vestiti, lavarsi, i giochi, un po' di compiti, una pausa con i balli in giardino e il pranzo, puntuale alle 13. Poi, come da prassi, cartone animato, riposino pomeridiano a letto o sul divano, compiti, merenda, un po’ di ginnastica ed è già quasi l’ora di cena. Così, alle 19.00, la regola di tutti i giorni è «doccia e pigiama» in vista della cena, per poi telefonare ai nonni, un po’ di tv educativa e la buonanotte alle 22.00 circa, ma prima di andare a letto «lavarsi i denti». Se ancora non si riesce a prender sonno, allora la favola della buona notte.

Un planning impeccabile e rigoroso, che traccia la rotta per non rimanere impantanati nella routine domestica. In tutto questo la mamma, tra un ballo e un gioco, ha fatto le lavatrici, pulito casa, preparato il pranzo. Sfruttando il riposino pomeridiano, ha lavorato al pc e ha continuato mentre la piccola faceva i compiti. La sera, l'ultima cosa da fare anche per lei dopo aver rimesso tutto a posto, è dedicarsi alla sua lettura preferita prima di addormentarsi.

Questo è il piano di azione di una mamma di una bambina di 8 anni. Sapersi organizzare in questa situazione è sicuramente un riduttore di stress. Le emozioni positive sono un toccasana in questa situazione avvolta da ansia e angoscia; i bambini possono essere dei catalizzatori per smuovere energie ed emozioni positive in noi adulti.

 

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Chi sono
Sono la Dott.ssa Elisa Marcheselli, mi occupo di salute mentale e benessere psico-fisico. Tratto disturbi clinici come depressione, ansia, attacchi di panico, disturbi alimentari e di personalità. Aiuto le persone a risolvere disagi emotivi e relazionali in ambito personale e professionale. Studio i comportamenti connessi alla dipendenza da internet e i comportamenti antisociali che nascono dall'uso improprio delle tecnologie (cybercrime, cyberbullismo, sexting, pedofilia on line, hatespeech). Lavoro all'interno dei sistemi organizzativi per favorire un clima positivo e produttivo e per potenziare la performance. Studio ed utilizzo la Tecnologia Positiva, per aumentare il benessere individuale e organizzativo. Promuovo l'uso positivo e consapevole delle nuove tecnologie.