L’ESPERTO RISPONDE

Bivo o huel

salve, per vari motivi (non per perdere peso, anzi) sto seriamente pensando di sostituire la mia alimentazione (perfettamente bilanciata da circa 2600 kcal giornaliere) con Bivo, un pasto sostitutivo italiano, vegano, con ingredienti certificati, ecc, 500 grammi al giorno in modo da arrivare almeno a 2000 kcal (sono una ragazza di soli 153 cm, peso... Leggi di più 41 kg, ma faccio tanto sport, se abbasso le calorie perdo subito peso, e non voglio assolutamente dimagrire). Cosa ne pensate? 500 grammi di Bivo apportano circa 130-150 grammi di proteine, non saranno troppe al giorno? E poi circa 30 grammi di grassi saturi al giorno mi sembrano davvero eccessivi. Sul mercato non sono riuscita a trovare un prodotto altrettanto bilanciato e senza additivi e aromi aggiunti, ma tutti quei grassi saturi proprio non mi vanno. Avete prodotti equivalenti da consigliarmi con meno grassi saturi?Inoltre non contiene nemmeno un grammo di colesterolo, può essere un problema non assumerne?Un'alternativa che ho preso in considerazione è Huelv3.0 senza aromi e dolcificanti, ma contiente ancora più proteine.

Risposta del medico
Biologa nutrizionista

Ciao, ad essere onestamente professionale non posso rispondere alla tua domanda se non dicendoti che i dati forniti sono carenti per darti una risposta. I valori che hai fornito riguardo il peso, l'altezza sicuramente cozzano col valore di proteine che assumeresti (130-150 g sono tanti per un fisico di 41 kg) i prodotti che contribuiscono all'aumento della massa muscolare non vanno presi senza uno stretto controllo di un professionista che può consigliarti e seguirti, garantendoti il miglio risultato possibile senza che tutto ciò si rifletta negativamente sul tuo organismo.Dr.ssa Rosangela Di Pasqua

Unisciti ad una community di oltre 50mila persone per ricevere sconti esclusivi e consigli di salute dai nostri esperti.
Ho letto l'Informativa sulla Privacy e acconsento al trattamento dei miei dati personali
Unisciti ad una community di oltre 50mila persone per ricevere sconti esclusivi e consigli di salute dai nostri esperti.
Ho letto l'Informativa sulla Privacy e acconsento al trattamento dei miei dati personali
Cerca un medico nella tua città
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Napoli (NA)
Specialista in Scienza dell'alimentazione e Igiene e medicina preventiva
Arezzo (AR)
Contatta il migliore specialista nella tua città
Specialista in Scienza dell'alimentazione e Statistica Medica
Enna (EN)
Specialista in Scienza dell'alimentazione e Statistica Medica
Avellino (AV)
Specialista in Scienza dell'alimentazione e Statistica Medica
Ostellato (FE)
Specialista in Scienza dell'alimentazione e Malattie dell'apparato respiratorio
Reggio nell'Emilia (RE)
Specialista in Medicina generale e Scienza dell'alimentazione
Venezia (VE)
Specialista in Dietologia e Scienza dell'alimentazione
Roma (RM)
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Genova (GE)
Specialista in Medicina interna e Pediatria
Prov. di Roma