Dolore inserzione tendine

Il dolore al tendine della caviglia dopo l'attività sportiva può dipendere da infiammazione o sovraccarico (tendinite o tendinopatia), ma anche da problemi a legamenti, borse o articolazioni. Fattori come allenamenti intensi, scarpe inadatte o rigidità muscolare possono contribuire. E' consigliabile una valutazione medica (dal medico di famiglia, ortopedico o fisiatra) che potrà prescrivere eventuali esami come una ecografia muscolotendinea o una risonanza magnetica in casi da approfondire ulteriormente. In attesa, può aiutare ridurre l'attività fisica, applicare ghiaccio, fare stretching e usare calzature con buon supporto.