l'alcool non è la causa ma la conseguenza

salve,ho 30 anni e da circa dieci soffro di ansia e attacchi di panico.Sin da piccolo ho sempre abusato di alcol combinando un sacco di guai e finendo persino in galera.Ora bevo solo per evitare che mi venga l'ansia o attacchi di panico sopratutto se devo fare lavori pericolosi o se devo stare in mezzo a tanta gente.il medico mi ha prescritto il xanax pasticche da 0,25 e en gocce ma non le ho mai usate.Potrei iniziare a usare quei farmaci invece dell'alcol per stare tranquillo in queste occasioni?se si in che dosaggio?devo fare un viaggio in aereo cosa posso prendere?sarò comunque vigile e attento?(viaggio con un minore)voglio evitare per sempre l'uso di alcol e lo avessi già fatto se non era per la mia simpaticissima ansia..vorrei anche sapere..l'ansia mi è venuta come conseguenza all'abuso di alcol oppure doveva venire lo stesso ed io ho abusato maggiormente di alcol per mascherare l'ansia visto che ho sempre evitato gli ansiolitici?