sellino

Buongiorno Dottore,4 giorni fa,dopo un'uscita in bicicletta di 60 km,ho avvertito un dolore al coccige...premetto che il sellino della bici sia abbastanza duro e che la mountain bike l'abbia comprata circa un mese fa. Il dolore si sta attenuando,ma secondo lei quali rimedi posso attuare? Per quanto non potrò uscire in bici? Grazie della risposta.