Buon giorno.Ho un problema che mi affligge da sempre. Ho sempre giocato a volley e la' nessun problema eccetto che dovevo allenarmi moltissimo per stare in forma. Col tempo ho cambiato sport e son passato dapprima alla corsa poi a calci ed ora alla mtb. Con la corsa ho avuto sempre problemi di resistenza nel senso che la mia falcata diminuiva di... Leggi di più intensita' nn sentivo piu' la coscia e mi veniva da fermarmi. Nel calcio solo alla seconda stagione ho cminciato a sentirmi un po' piu' a mio agio nella resistenza. MA con la mtb ho un problema che nn riesco a risolvere. In pratica mi succede che pur allenato durante le gare nn riesco a spingere. E' come se mi svuotassi dopo lo sforzo prolungato di una salita e ci metto una vita a recuperare. Come se mi mancasse una forza di base che mi aiutasse ad integrare immediatamente lo sforzo precedente. Prendo sali , mi alleno sulle lunghe distanze ma i miglioramenti ci sono ma piccoli e sproporzionati all' allenamento. Sono una persona che suda molto ma ho imparato col tempo ad idratarmi e a mangiare costantemente.. Un' altra cosa: se ho un rapporto sessuale mi sento spossato per due tre giorni e nn riesco a recuperare abbastanza per la gara che devo fare. I muscoli mi si "addormentano" e nn rendo , mi stanco di piu' sudo di piu' del dovuto.. mI sembra quasi di nn aver fatto l' allenamento precedente e se sto bene prima del rapporto dopo mi sento diverso e nn in forma...Sono portato ai crampi ho vene varicose sulle gambe che controllate nn hanno rivelato problematiche. Mangio molto e sono magro e muscoloso .1,82 per 80 kg. Le chiedo possono essere problematiche di tipo fisiologico? Forse mi esprimo nn correttamente : potrebbe mancarmi qualcosa nell' organismo che magari un organo nn produce e che mi fa sentire in questa maniera. Due anni fa ho fatto l' analisi completa del sangue tutto a posto. Ogni anno faccio la visita sposrtiva agonistica , tutto a posto.. Ma nn capisco sta debolezza in queste situazioni. cosa mi potete suggerire? Ah mi stanco facilmente nella vita di tutti i giorni e sono una persona nervosa..