diurno?

Salve, sono una ragazza di 27 anni e da qualche mese a questa parte soffro di una forma di bruxismo diurno (almeno credo sia questa la patologia), molto accentuata, un vero e proprio tic nervoso, che mi porta a sbattere i denti con forza, anche due tre volte consecutive. questo fenomeno mi capita circa ogni dieci secondi e chiaramente è particolarmente visibile, in quanto quando si verificano questi fenomeni si sente lo sbattere dei denti.Credo sia opportuna una visita dal neurologo.Chiedo però a voi quali rimedi posso individuare e soprattutto a chi rivolgermi.Grazie mille del vostro consulto.