è affidabile?

Buongiorno, questa mattina in farmacia mi sono sottoposta a ultrasonometria del calcagno e, con mia grande delusione, la stessa ha rilevato un 30 % di riduzione dell 'osso. Volevo sapere se posso considerare questo esame come affidabile o se per avere maggiori certezze devo sottopormi a una densitometria. Ho 48 anni, non sono in menopausa, non ho mai sofferto di fratture; mia mamma soffre di osteoporosi dopo essere costretta a inattività a seguito di una severa emorragia cerebrale e paralisi sopranucleare progressiva; causa trigemino assumo soprattutto nel periodo invernale Tegretol ( quest'anno 1800 mg die da gennaio a settembre! Ora Tegretol in riduzione, attualmente 1100 mg die; 2013 assunto anche Rivotril e tuttora Sertralina ). Esami sangue dicembre 2012 vitamina D 19 (76-250 normalità), maggio 2013 99 e attualmente 67 . Ho fatto solo un iniezione vitamina D a gennaio 2013, ora il medico mi prescritto Vide3 20 gocce die per un mese, poi 10-12 gocce die per un anno ! ( nb causa carenza, devo integrare anche sodio, potassio, ferro, vitamina H, zinco e ho osservato restrizione idrica a 1litro die da inizio 2013 ad ora). Tutti gli esami sono stati eseguiti su mia sollecitazione. Cosa pensa delle cure prescritte ? Meglio le gocce o l'iniezione ? Cosa posso fare ancora ? Cerco di camminare tutti i giorni e osservo una dieta mediterranea; non fumo ne bevo, non sono in sovrappeso, l'unico peccato sono i dolci. Inoltre il trigemino mi costringe nel periodo invernale ad inattività e quest'anno a nutrirmi per mesi di cibi liquidi o frullati. Grazie e a presto !