Mi capita che a causa della mia ansia, mi sento

Mi capita che a causa della mia ansia, mi sento delle scariche che vanno a finire sul cuore, come se questo andasse in contrazione.Parlandone con il mio neurologo, lo stesso anzichè cercare di tranquillizzarmi, con molto fare leggero mi ha detto che a causa di tale ansia a lungo andare posso danneggiare il cuore.Ciò ha finito nell'aumentare ancora di più questa mia paura, e anzicchè trovare vantaggi al contrario ne sono uscito più contratto e ossessionato. Desidererei a tal proposito un Vs. consiglio circa i rimedi.