prevenzione primaria delle tromflebiti arti inferiori

Buongiorno, sono una donna di 31 anni in complessiva buona salute. Altezza 1.65, peso 55 kg, PA 110/60.A breve dovrò fare un volo intercontinentale di 15 ore complessive, e volevo qualche suggerimento per evitare di avere trombosi venose.Nella mia famiglia ci sono numerosi casi di trombosi venosa profonda e superficiale, e come ulteriore fattore di rischio io sono sotto terapia con estroprogestinici.Infine, mi capita saltuariamente di avvertire per pochi secondi, quando sono seduta, la sensazione di punture di spillo al polpaccio.E' oppurtuno che indossi calze a compressione graduata?Grazie per l'attenzione