Buongiorno sono una signora di quasi 53 anni sono

Buongiorno sono una signora di quasi 53 anni Sono alta 160 e peso (anzi sovrappeso) 80kg. Faccio regolarmente attivita sportiva (sono una ex nuotatrice), ho smesso da 6 mesi di fumare proprio perche ' a maggio 2008 per un caso misurando la pressione ho constatato per diversi giorni dei valori un po alti considerato che sono stata sempre ipotesa (70/100). Ho fatto analisi del sangue , ecodoppler cardiografico, ma il medico e il cardiologo con cui ho passato una visita non hanno ritenuto di farmi assumere farmaci, ma solo bilanciare la dieta e ridurre il sale e bere tanto, non rilevando il susseguirsi di tali valori ( si e' poi normalizzata dopo un mese (anche se sempre alta rispetto alla mia). Per due giorni ora ho preso un antimfiammatorio per una lombosciatalgia che devo seguire anche con lastre e coincidenza mi si sono di nuovo alzati i valori. Sto prendendo un diuretico ma la pressione mi terrorizza molto. Pensa che sia il caso di rivolgermi ad un centro di ipertensione? Aiutatemi ho troppa ansia Grazie